Thứ Bảy, 30 tháng 9, 2017

Cảnh báo mối nguy hiểm từ trà giải độc

Trà giải độc đang được rất nhiều ngôi sao nổi tiếng ca ngợi. Nhưng các chuyên gia cho biết nhiều loại trà này có chứa senna (hay phan tả diệp), một loại thuốc nhuận tràng nếu sử dụng dài ngày có thể gây tổn thương gan và ruột.

Trà giải độc đang được sử dụng rất phổ biến bởi những phụ nữ muốn giảm cân nhanh chóng, nhưng thuốc nhuận tràng có trong những loại trà này thực sự gây hại cho cơ thể
Cách làm đẹp đáng ngờ

Với những phụ nữ đang tuyệt vọng trong việc tìm kiếm một thân hình thon thả và vẻ ngoài quyến rũ, không có gì thuyết phục hơn một chế độ ăn được chứng nhận bởi những ngôi sao sáng giá.

Nhưng, không giống như hầu hết những chế độ ăn và xu hướng giảm cân “tốt đến mức không tưởng” khác, phương pháp này có mặt tối.

Teatoxes là tên gọi chung cho những loại trà giải độc được cho là thanh lọc cơ thể và làm giảm cân.

Tuy mẫu mã có phần khác nhau giữa các nhãn hiệu, nhưng một tỉ lệ lớn các nhà sản xuất trà giải độc có sử dụng thuốc nhuận tràng senna (phan tả diệp) trong các sản phẩm của mình.

Quảng cáo được đưa ra bởi những nhãn hiệu phổ biến nhất đi từ “thanh lọc và giải độc cơ thể” đến “phá vỡ các lắng đọng mỡ trong đường tiêu hóa”.

Vấn đề duy nhất là hoàn toàn không có bằng chứng khoa học để ủng hộ những quảng cáo này hay những quảng cáo khác rằng trà giải độc và thuốc nhuận tràng chứa trong đó giúp giảm mỡ, thanh lọc hoặc giải độc.

Trên thực tế, senna kích thích đại tràng co bóp nhiều hơn bình thường, khiến nước và các chất điện giải thiết yếu cho cơ thể bị đẩy ra ngoài theo phân.

Tuy điều này có thể khiến cảm thấy và trông gầy hơn trong thời gian ngắn, song nó không làm giảm mỡ, vì calo từ thức ăn được hấp thu ở ruột non từ lâu trước trước khi tới đại tràng.

Các nguy cơ


Nhiều loại trà giải độc chứa senna (phan tả diệp), thuốc nhuận tràng thường được các bác sĩ kê đơn ngắn hạn để điều trị táo bón
Chỉ định sử dụng senna duy nhất trong y học là điều trị táo bón trong thời gian ngắn – chừng 1 tuần.

Sau thời gian đó, chỉ nên dùng senna dưới sự giám sát của thầy thuốc.

Vậy tại sao các loại trà giải độc lại đi ngược lại với các quy định bằng cách tư vấn cho khách hàng sử dụng trong 28 ngày?

Một số công ty thậm chí còn khuyên uống trà giải độc trong nhiều đợt, mỗi đợt kéo dài cả tháng và chỉ nghỉ một tuần giữa mỗi đợt.

Điều này nguy hiểm ở chỗ tuy senna rất an toàn khi sử dụng trong một vài ngày để điều trị táo bón, song các nghiên cứu và phát hiện trên lâm sàng cho thấy việc sử dụng lâu dài có thể gây tác hại nghiêm trọng cho cơ thể.

Thư viện Y học Quốc gia Mỹ cảnh báo: "Sử dụng dài có thể khiến ruột ngừng hoạt động bình thường và gây phụ thuộc vào thuốc nhuận tràng... thay đổi lượng hoặc cân bằng các chất trong máu (chất điện giải ) có thể gây ra rối loạn chức năng tim, yếu cơ, tổn thương gan, và những tác hại khác”.

Tuy nhiên, những rủi ro này đã không được các nhà sản xuất trà giải độc truyền đạt cho người tiêu dùng.

Thay vào đó, họ lựa chọn các cụm từ như "hoàn toàn tự nhiên” và “sức khỏe, vóc dáng và sự gợi cảm” trên các quảng cáo.

Việc hạ thấp tác dụng phụ của trà giải độc được các chuyên gia cảnh báo là đang ‘bình thường hóa việc sử dụng thuốc nhuận tràng như một lựa chọn hành vi thay vì dựa trên nhu cầu chữa bệnh”.

Nhưng đó chính là sự nguy hiểm của ngành công nghiệp ăn kiêng.

Nhiều công ty bán thực phẩm chức năng đang lợi dụng kẽ hở quản lý. Trà giải độc, thuốc giảm cân và hỗ trợ giảm cân khác không được tính là thuốc hay thực phẩm , vì vậy các nhà sản xuất không cần phải chứng minh những tuyên bố mà họ đưa ra trước khi đưa sản phẩm vào thị trường.

Mang thai ngoài ý muốn do trà giải độc

Một loại trà giải độc “thời thượng” đang được hàng ngàn phụ nữ sử dụng để giảm cân một cách nhanh chóng đã bị qui là thủ phạm của một loạt trường hợp mang thai ngoài ý muốn.

Trà thảo dược Bootea có thể làm mất tác dụng của thuốc tránh thai - nhưng không hề có cảnh báo trên bao bì.

Trà “rửa sạch” hệ tiêu hóa cùng với tác dụng nhuận tràng khiến cho thuốc tránh thai không được hấp thu vào máu.

Hậu quả là nhiều phụ nữ đã nhận được tin sốc rằng mình đang mang một “em bé Bootea” cho dù vẫn uống thuốc tránh thai.

Mục “Những câu hỏi thường gặp” khuyên những người đang uống thuốc tránh thai cũng sử dụng bao cao su trong khi dùng Bootea – tuy nhiên cảnh báo này không được ghi trên bao bì.

BS Sarah Hardman, Phó giám đốc của Khoa Sức khỏe tình dục và sinh sản ở London, giải thích: "Thuốc tránh thai sẽ trôi qua cơ thể bạn quá nhanh. Bạn có thể không hấp thu được thuốc và hiệu quả bị giảm đi.

“Các hướng dẫn về thuốc tránh thai kết hợp nói rằng nếu bạn bị tiêu chảy trong vòng bốn giờ sau khi uống thuốc thì hiệu quả của thuốc không được đảm bảo, vì vậy bạn cũng nên sử dụng các biện pháp bổ sung”.

"Đáng lẽ ra Bootea cần đề cập đến điều này trên bao bì, nhưng nếu phụ nữ đang dùng một cái gì đó không phải là thuốc kê đơn thì họ phải có trách nhiệm xem xét nguy nguy cơ tiềm ẩn".

Trong khi đó, tư vấn trực tuyến của Bootea nói rằng trà “có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của thuốc tránh thai thông qua đặc tính nhuận tràng bình thường của nó - nhưng những tác động này "KHÔNG bao gồm tiêu chảy”.
Xem thêm thông tin:

Thứ Sáu, 29 tháng 9, 2017

3 bước làm đẹp vào ban sáng giúp đẩy lùi 10 năm lão hóa, tạo dựng làn da tươi trẻ, căng bóng

Làn da sẽ "trẻ mãi không già" nếu bạn thực hiện 3 bước làm đẹp dưới đây vào mỗi buổi sáng.

Nếu muốn giữ mãi nhan sắc trẻ trung và xinh đẹp ngay cả khi bước sang tuổi trung niên, hãy thay đổi thói quen chăm sóc da vào mỗi buổi sáng theo 3 bước làm đẹp dưới đây.

1. Ngâm mặt với nước đá, dưa leo vào buổi sáng

Nguyên liệu cần có:

- Đá viên

- 1 quả dưa leo

- 1 chiếc thau lớn



Cách thực hiện:

Đầu tiên, thái dưa leo đã rửa sạch thành từng lát mỏng khoảng 0,5cm. Tiếp theo, cho đá viên, 1 lít nước lọc cùng dưa leo đã thái lát vào chiếc thau lớn.

Đợi khoảng 3 phút để dưỡng chất từ dưa leo tiết ra, ngâm trực tiếp da mặt vào. Cứ 1 phút bạn hãy đưa mặt ra khỏi thau nước và thư giãn khoảng 30 giây, luân phiên thực hiện trong vòng 15 phút thì dùng bông tẩy trang thấm khô da mặt.

2. Thoa kem dưỡng ẩm từ gel nha đam và sáp ong

Nguyên liệu cần có: 

- 5 muỗng gel nha đam

- 2 muỗng cà phê sáp ong

Cách thực hiện: 

Bạn cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào chiếc bát thủy tinh nhỏ rồi đun cách thủy đến khi sáp ong hòa tan hết vào gel nha đam là hoàn thành. 



Khi hỗn hợp nguội hẳn thì cho vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Mỗi khi sử dụng, chỉ cần dùng đầu ngón tay thoa kem dưỡng ẩm lên da theo chuyển động tròn, giữ đến khi khô hẳn là hoàn thành.

3. Thoa kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời chính là yếu tố lớn nhất khiến quá trình lão hóa gia tăng nhanh chóng. Do đó, vào buổi sáng, bạn nhất định phải thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài khoảng 25 - 30 phút để bảo vệ da một cách toàn diện.

Lưu ý: Hãy chọn dòng kem chống nắng có độ SPF phù hợp với tính chất da.



Với trường hợp bạn phải hoạt động suốt cả ngày ngoài trời thì cứ 3 - 4 tiếng hãy thoa kem chống nắng một lần. Ngược lại, với phụ nữ văn phòng, chỉ nên thoa kem chống nắng 2 lần mỗi ngày.
Xem thêm thông tin:

Thứ Năm, 28 tháng 9, 2017

Cách làm nhỏ bắp chân hiệu quả nhanh chóng

Những cô nàng “đùi to chân ngắn” rất tự ti khi mặc quần đùi hay váy ngắn. Mách nhỏ các gái cách làm nhỏ bắp chân dễ áp dụng để có thể biến chân cột đình trở nên thon gọn mà không cần đi phẫu thuật.
Ngoài lí do cơ địa bẩm sinh hoặc rối loạn hormone, bắp chân to là hệ quả từ chính những thói quen hàng ngày của bạn. Ăn quá nhiều thực phẩm đóng gói hoặc đồ mặn sẽ làm lượng muối tăng cao, gây tích nước và sưng phù các cơ bắp. Đặc biệt ở các bạn nữ, đi giày cao gót quá nhiều cũng khiến bắp chân quá tải vì chịu lực, về lâu dài sẽ ngày càng to ra. Dưới đây là cách làm nhỏ bắp chân nếu áp dụng đúng cách đảm bảo các bạn sẽ có bắp chân thon gọn như ý.

1/ Ngâm chân


So với các vùng khác trên cơ thể thì bắp chân rất dễ bị hiện tượng sưng phù do phải đi lại nhiều. Ngâm chân vào nước ấm mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, nhờ đó loại bỏ hiện tượng sưng chân và rất có ích cho việc hồi phục sức khỏe. Đây được xem là phương pháp không chỉ có hiệu quả giúp làm thon vùng bắp chân mà còn giúp giải tỏa mệt mỏi rất tốt.

Cách ngâm chân vô cùng đơn giản

Bước 1: Chuẩn bị nước ngâm chân. Nhiệt độ nước ngâm chân trong khoảng 42 đến 45 độ là thích hợp nhất. Độ cao của nước ngâm chân tốt nhất là nước nên ngập đến đầu gối.Việc cung cấp đủ nước để ngâm chân rất quan trọng vì việc ngâm chân giúp thon gọn bắp chân sẽ không đạt hiệu quả mong muốn nếu nước ngâm chân quá ít, chỉ ngập đến hết bàn chân.

Bước 2: Thêm 3 muỗng giấm vào nước ngâm chân

Giấm tốt cho sự phục hồi hệ thống thần kinh và nâng cao độ đàn hồi của da, ngâm chân có pha một chút giấm là phương pháp giúp “detox chân”, giảm mỡ thừa hiệu quả. Tốt nhất bạn nên ngâm chân từ 10-30 phút, khi nước nguội có thể thêm nước ấm để đạt kết quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể ngâm chân với nước có pha một chút muối, hoặc pha thêm tinh dầu để giải toả căng thẳng.

2/ Massage bắp chân


- Hằng ngày bạn bỏ ra 5-10 phút massage chân từ trên xuống dưới mỡ thừa sẽ tiêu biến nhanh chóng.

- Đặc biệt khi bạn massage với hỗn hợp muối + gừng thì hiệu quả sẽ nhân đôi. Chỉ cần cho lên chảo rang nóng hỗn hợp gồm: 1/2 bát muối + 1 củ gừng đập dập rồi cho vào túi vải quấn chặt chườm lên bắp chân. Chỉ cần 15- 20 phút mỗi tối, sau 2 tuần bạn sẽ thấy chân thon gọn hơn nhiều.

3/ Xem xét lại chế độ ăn uống

Nếu bàn chân to do thừa cân thì bạn cần xem xét chế độ ăn uống để điều chỉnh sao cho phù hợp. Dưới đây là một số cách làm bàn chân nhỏ lại nhanh nhất thông qua chế độ dinh dưỡng.



Phương án 1: Cắt giảm việc hấp thu chất béo

Để giảm lượng chất béo được hấp thụ vào cơ thể thì bạn cần hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, gà rán, bim bim, mì tôm,... Thay vì sử dụng mỡ động vật để chế biến thức ăn thì nên sử dụng dầu thực vật có lợi cho sức khỏe như dầu liu, dầu gấc,...


Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ như rau xanh, trái cây tươi... để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp loại bỏ chất béo dư thừa hiệu quả.

Phương án 2: Tăng cường protein và giảm carbohydrates

Những thực phẩm giàu carbohydrates như gạo, lúa mì, bánh mì trắng,... là nguyên nhân gây nên sự tăng cân và dẫn đến bàn chân tích mỡ. Từ đó khiến bàn chân to và thô. Vì vậy cần hạn chế dung nạp các thực phẩm có hàm lượng carbohydrates cao và tăng cường các thực phẩm giàu protein như cá, thịt trắng,... vừa đảm bảo cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể vừa giúp thu gọn bàn chân hiệu quả.

4/ Tập kiễng chân mọi lúc mọi nơi


Động tác kiễng chân là động tác rất dễ thực hiện và rất hiệu quả để giúp bắp chân thon nhỏ. Tranh thủ giờ nghỉ giải lao hoặc đang chờ xe bus, bạn có thể tập kiễng chân mọi lúc mọi nơi. Ngoài ra, các bạn nên kiên trì tập luyện một vài môn thể thao mà bạn thích, một số môn thể thao giúp làm nhỏ bắp chân như: các bài tập tạo sức bền (đi bộ, đạp xe, chạy bộ…) làm cho đùi và cơ săn chắc đồng thời làm tăng cường sức khỏe.

5/ Đi thang bộ thay vì thang máy

Cách làm nhỏ bắp chân dễ dàng và tiết kiệm nhất là bạn nên đi thang bộ thay vì đi thang máy bất cứ khi nào có thể. Chỉ cần khoảng 15 phút đi thang bộ mỗi ngày, không chỉ quả tim khỏe mạnh hơn mà đôi chân bạn còn thon thả hơn đến không ngờ.

6/ Nằm gác chân


loading...
Việc nằm ngửa và gác chân lên cao tuy đơn giản nhưng lại có tác dụng làm giảm béo bắp chân không ngờ. Bởi lẽ, tư thế này giúp cho phần cơ ở bắp chân và đùi được căng lên, làm tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Do vậy, thực hiện tư thế đơn giản này sẽ giúp bạn sở hữu một đôi chân thon thả.

Với các cách làm nhỏ bắp chân đơn giản trên đây hãy tự tin với đôi chân thon gọn của mình. Chỉ cần làm một trong những cách trên đều đặn hằng ngày bạn sẽ thấy sở hữu một đôi chân đẹp để diện các bộ cánh ngắn thật đơn giản. 
Xem thêm thông tin:

Cách làm trắng da thần tốc các bạn gái nên biết

Bạn sẽ bất ngờ với làn da trắng bật tông nhờ những cách làm trắng da toàn thân thần tốc tại nhà được giới thiệu dưới đây.
Cách làm trắng da thần tốc bằng củ nghệ

Nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng chống oxy hóa, giúp khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên của da, trị mụn, làm mờ vết thâm và đặc biệt là làm trắng da hiệu quả. Mật ong có tính kháng viêm, kháng khuẩn và nuôi dưỡng làn da giúp làn da trắng sáng tự nhiên.

Khi kết hợp bột nghệ với mật ong sẽ giúp bạn có một cách làm trắng da vô cùng hiệu quả và an toàn. Bạn chỉ cần trộn đều 2 thìa bột nghệ với 2 thìa mật ong nguyên chất thành một hỗn hợp đặc sệt. Sau khi làm sạch da mặt thì bôi hỗn hợp lên toàn bộ da mặt và thư giãn khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.

Với cách làm này, da bạn sẽ trắng bật tông nhanh chóng

Bạn có thể áp dụng cách làm trắng da với nghệ này 2-3 lần/ tuần, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ cảm nhận được làn da trắng sáng, mịn màng nhanh chóng.

Cách làm trắng da thần tốc bằng sữa chua không đường

Trong sữa chua có chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2, C, E… và các loại dưỡng chất rất cần thiết cho da. Các dưỡng chất này sẽ giúp nuôi dưỡng da hiệu quả và giúp chống lại quá trình ôxy hóa. Việc bạn ăn sữa chua mỗi ngày không những sẽ mang lại cho bạn một sức khỏe tốt mà loại mặt nạ sữa chua này còn giúp da bạn căng mịn và trắng hồng hơn.



Cách làm trắng da bằng nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội là một loại thực phẩm không còn xa lạ với chúng ta nữa. Nha đam có tác dụng giảm đau, kháng viêm, bổ sung khoáng chất cho cơ thể. Ngoài ra, nha đam còn giúp các tế bào dưới da hấp thụ chất dinh dưỡng, làm mịn da, giảm mụn nhọt và dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả. Nha đam kết hợp với mật ong là công thức chăm sóc da tuyệt vời. Trong mật ong chứa nhiều khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Mặt nạ mật ong nha đam này vừa giúp se khít lỗ chân lông, vừa làm cho làn da trắng mịn.

Bạn hãy gọt vỏ nhánh nha đam sau đó thái miếng nhỏ và cho vào nồi đun sôi cùng nước. Lấy phần nước sắc lại hòa với mật ong tạo thành hỗn hợp nước. Sau khi làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp này lên toàn bộ khuôn mặt và giữ trên da khoảng 20 -30 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt với nước.

Bạn có thể áp dụng cách làm trắng da này 2 lần/ tuần để nhanh chóng có làn da trắng mịn, rạng ngời.
Xem thêm thông tin:

Thứ Ba, 26 tháng 9, 2017

3 MẶT NẠ GIÚP TRỊ MỤN, DA THÊM TRẮNG TỪ LOẠI HẠT "ĐEN THUI" NÀY

Mùa hè nóng bức khiến làn da của bạn "biểu tình". Đừng quá lo lắng vì bài viết sau sẽ bật mí cho bạn 3 loại mặt nạ trị mụn, trắng da từ hạt đậu đen cực kì hiệu quả mà cách làm lại vô cùng đơn giản.
Giấm táo chứa chất diệt khuẩn nhẹ, làm khô đầu mụn, kết hợp với nước ép lựu có hợp chất punicalagins bảo vệ da khỏi các tác nhân như ánh nắng mặt trời. Kết hợp ba thành phần này lại bạn sẽ cho ra một loại mặt nạ trị mụn cho da dầu cực kì hiệu quả. Làn da sẽ khô thoáng, bớt đổ dầu và mịn màng hơn nữa đấy.

Bạn chỉ cần 2 muỗng nước ép lựu, 2 muỗng giấm táo và 3 muỗng bột đậu đen. Trộn đều các nguyên liệu sao cho tạo thành một hỗn hợp hơi sánh. Tiếp đến, sau khi đã làm sạch da bạn chỉ việc thoa đều hỗn hợp này và nằm thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch.

2. Mặt nạ đậu đen, mật ong và cám gạo cho da thường



Cám gạo có chứa gamma oryzanol, là một loại hoạt chất giúp chống oxi hóa, diệt khuẩn và ức chế hoạt động của melanin. Cùng với đó là mật ong, món quà của mẹ thiên nhiên sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh từ bên trong.

Cách làm cũng rất đơn giản. Bạn trộn 1 muỗng bột đậu đen và cám gạo lại với nhau, sau đó thêm 1 muỗng mật ong vào trộn đều. Nếu muốn thêm công dụng làm trắng thì bạn vắt thêm vài giọt nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Đắp lên da và rửa sạch sau khoảng 15-20 phút.

3. Mặt nạ trị mụn cho da khô bằng đậu đen, dầu oliu và sữa chua
Dầu oliu không chỉ giúp bổ sung độ ẩm cần thiết cho da khô mà còn có chất chống viêm, kháng khuẩn. Bột đậu đen và dầu oliu kết hợp với nhau sẽ giúp tẩy tế bào chết, hạn chế tình trạng bí tắc da.

Đối với mặt nạ trị mụn này, bạn sẽ cần 2 muỗng bột đậu đen, 1 muỗng nhỏ dầu oliu và 1 muỗng sữa chua. Trộn thật đều tất cả các nguyên liệu. Tiếp đến, massage nhẹ nhàng hỗn hợp lên da và để yên trong vòng 15 phút. Sau đó bạn rửa mặt bằng nước ấm thật sạch. Không nên để dầu oliu trên da quá lâu nhé.

Hè này, nếu có 1 ly chè đậu đen ăn giải nhiệt thì quá xá đã nhỉ, đã vậy còn có thể dùng một ít đậu để làm đẹp da, thiệt tiện lợi vô cùng. Hãy share ngay cho bạn bè cùng biết và áp dụng nhé! Chúc bạn luôn xinh đẹp và rạng rỡ mọi lúc mọi nơi!
Xem thêm thông tin:

Thứ Sáu, 22 tháng 9, 2017

CÓ THẬT LÀ LÔNG SẼ MỌC DÀY VÀ ĐEN HƠN SAU MỖI LẦN CẠO?

Xưa này hầu hết chúng ta đều tin rằng, cạo lông nhiều sẽ khiến chúng mọc dày và cứng hơn. Nhưng liệu điều này có thật sự đúng?
Nhiều người, đặc biệt là các nàng - vẫn thường tin rằng, cạo lông chân chỉ giúp cho chúng mọc lại dày và cứng hơn thôi. Vậy là từ người này truyền tai qua người khác, các nàng gần như ai cũng tin rằng khi cạo lông chân, nó sẽ mọc lại dày hơn và đen hơn. Nhưng liệu niềm tin này có thật sự đúng?



Để kiểm chứng điều này, không ít nhà khoa học đã làm rất nhiều thực nghiệm. Và họ đều nhận ra rằng sự phát triển của lông hay tóc không hề bị ảnh hưởng sau khi cạo hay bất kỳ một loại hình tẩy nào. “Phụ nữ tẩy lông chân của họ rất thường xuyên. Nếu lông chân cứ mọc dày lên mỗi lần như vậy, chẳng mấy chốc họ sẽ biến thành khỉ đột”, Amy McMichael, một bác sĩ da liễu cho biết. “Hơn nữa, nếu cứ cạo tóc khiến nó mọc dày lên, chúng ta sẽ không phải lo ngại về chứng rụng tóc nữa”.

Ngay từ những năm 1928, đã có một thử nghiệm lâm sàng cho thấy việc cạo râu không ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của chúng. Nghiên cứu được đăng trên tạp chí British Medical Journal cho biết: “Cạo bỏ phần tóc, râu hay lông chết không ảnh hưởng đến phần sống của chúng nằm bên dưới bề mặt da”.



Đa số các cô gái đều bắt đầu tẩy lông ở tuổi dậy thì. Và tương tự, các chàng trai cũng bắt đầu cạo râu ở độ tuổi này. Và rồi sau nhiều lần cạo râu và tẩy lông, các chàng trai cô gái bỗng mơ hồ nhận ra rằng: đúng là sau mỗi lần cạo lông (hoặc râu), chúng đã mọc lại dày hơn và đen hơn. Tuy nhiên, nguyên nhân phía sau hiện tượng này là sự biến động của nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì. Khi các nội tiết tố tăng, chúng ảnh hưởng đến độ dày của lông và nhiều yếu tố khác. Bên cạnh đó, một phần nguyên nhân khiến bạn bị đánh lừa đó là cảm giác. Những sợi lông được hình thành từ những protein sừng nhô ra từ cơ thể và chúng thon lại ở mỗi đầu. Khi bạn cạo chúng, bạn tác động và cắt ngang sợi lông ở khoảng giữa. Nơi đây sẽ hình thành một bề mặt sắc và và bạn sẽ có cảm giám thô ráp mỗi khi chạm vào. Và chính điều này đã đánh lừa chúng ta vì cảm giác của bạn sau vài ngày đầu là chúng đã mọc ra to và dày hơn.



Cũng có khi bạn bạn bị ảnh hưởng bởi những nhà sản xuất sáp tẩy lông vì họ vẫn luôn nói rằng sản phẩm của họ sẽ khiến những sợi lông đáng ghét mọc lại mỏng hơn và chậm hơn. Nếu bạn tin vào điều này, một lần nữa bạn lại bị đánh lừa. Bạn cần phải biết rằng, cái sự mọc dày hơn và đen hơn của lông đến từ một yếu tố không hề có mặt: các nội tiết tố. “Tuốt và tẩy lông với các sản phẩm kem hay sáp khiến các nang lông bị loại bỏ. Điều này sẽ khiến chúng mất một khoảng thời gian để tái tạo. Chúng sẽ mọc ra với một phần đầu thon gọn hơn. Tuy nhiên, độ dày và màu sắc vẫn vậy”, bác sĩ Michael Vagg cho biết.

Ông còn tiết lộ thêm: “Giống như nhiều chức năng khác của cơ thể, sự xuất hiện của lông, râu và tóc phản ánh sức khỏe tổng thể và yếu tố di truyền của bạn. Trừ khi bạn làm điều gì đó ảnh hưởng đến lớp biểu bì da hoặc can thiệp vào các nội tiết tố, quá trình này mới bị đảo lộn. Bạn không thể khiến chúng mọc nhanh và dày hơn với dao cạo”.
Tuy nhiên, cũng đã từng có những bằng chứng về việc waxing nhiều lần có thể gây hỏng vĩnh viễn một số nang lông và ngăn chúng mọc lại. Mặc dù vậy, điều này chỉ xảy ra sau một quá trình kéo dài vài năm”, phóng viên khoa học Paul Willisgiải thích thêm về vấn đề này.



Thế nên, có thể khẳng định rằng việc cạo hay tẩy lông thực sự không gây ảnh hưởng lên quá trình phát triển của chúng. Có chăng điều này chỉ xảy ra ở tuổi dậy thì và nguyên nhân của nó đến từ các nội tiết tố. Vì thế, nếu bạn muốn lông biến mất bằng cách này hay cách khác, hãy cứ thoải mái cầm dao cạo lên và chẳng còn gì phải e ngại nữa.
Xem thêm thông tin:

Thứ Năm, 21 tháng 9, 2017

5 lý do bạn nên ngủ khỏa thân

Giống như một sự giải phóng cơ thể thoát khỏi những giới hạn bởi quần áo bên ngoài, ngủ trần mang nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe cũng như cảm xúc thăng hoa của bạn.

1. Giúp ích cho “cô bé” của bạn

Những chiếc quần bó chặt có thể khiến độ ẩm tăng lên mà ẩm ướt là môi trường cho các loại vi khuẩn phát triển gây nhiễm trùng. Vì thể nếu bạn qua đêm mà không mặc gì sẽ làm giảm nguy cơ này nhờ sự khô thoáng, sạch sẽ, sức khỏe vùng kín của bạn được bảo vệ.

2. Ngủ ngon hơn

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bạn sẽ ngủ ngon hơn trong phòng mát, như vậy khi bạn ngủ khỏa thân, bạn sẽ tự cân bằng nhiệt độ cơ thể phù hợp để đưa mình vào giấc ngủ. Đó là cách giống như bạn cởi bỏ chiếc chăn cho cơ thể mát mẻ và ngủ sâu hơn.


Ảnh minh họa.
3. Tốt cho da và tóc

Khi cơ thể được giữ trong nhiệt độ mát mẻ mà không phải vướng víu và ấm áp, cơ thể sẽ tự tiết ra hormone Melanin và hormone tăng trưởng, hai loại hormone chính chống lão hóa.

Và khi cơ thể được bao bọc trong nhiệt độ mát mẻ, quá trình sinh tiết các hormone này giúp cho việc tái sinh các tế bào, đặc biệt là sự tái sinh của da và tóc diễn ra rõ rệt nhất. Vì thế, để giữ cho làn da sáng, chống lão hóa và mái tóc sáng, trẻ trung chỉ cần bạn ngủ khỏa thân mỗi ngày và ngủ đủ giấc so với lứa tuổi của mình.

4. Bạn sẽ ăn tốt hơn

Khi khỏa thân, bạn ngủ tốt hơn và không bị tình trạng gián đoạn giấc ngủ giữa đêm. Ngủ cũng là cơ hội giúp cơ thể giảm stress và tái tạo sức lao động cho ngày hôm sau. Cortisol – một loại hormone gây ra căng thẳng – sẽ giảm trong khi ngủ, và khi hormone này giảm nhiều bạn sẽ cảm thấy muốn ăn nhiều hơn sau khi ngủ dậy

5. Đời sống tình dục thăng hoa

Ngủ khoả thân giúp cho việc da tiếp da dễ dàng hơn giữa các cặp vợ chồng, làm cho những cảm xúc yêu dễ hưng phấn lạ kỳ. Về cơ bản, ngủ khỏa thân giúp cho bạn có những đêm ân ái mãn nguyện hơn, đạt nhiều cực khoái trong chuyện vợ chồng.
Xem thêm thông tin:

Thứ Tư, 20 tháng 9, 2017

'Rước' cả tá vi khuẩn khi tô son bằng tay

Dùng tay tô son môi là một trong những thói quen vô cùng có hại cho sức khỏe.

Son môi là một dụng cụ trang điểm không thể thiếu của phái đẹp. Với công nghệ tiên tiến ngày nay, son môi đã ít nhiều được kiểm nghiệm loại trừ các chất gây hại và điều đó giúp phụ nữ không còn lo gại đến việc sử dụng chúng như trước kia. Tuy nhiên nếu bạn sử dụng son không đúng cách sẽ gây tổn hại rất lớn đến sức khỏe.

Một số loại son khi dùng phụ nữ phải dùng tay tô lên môi. Cách làm đẹp này sẽ không tốt cho sức khỏe vì vi khuẩn gây bệnh có thể sống trên ngón tay bạn.

Trang Prevention dẫn lời tiến sĩ Elaine Larson - nhà nghiên cứu bệnh truyền nhiễm và là giáo sư tại Đại học Columbia (Mỹ), vi khuẩn, vi rút và các vi sinh vật gây bệnh vô hình khác có thể sống trên ngón tay.

Theo giáo sư, thậm chí nếu có một kháng nguyên trong loại son đó cũng không thể ngăn chặn vi khuẩn phát triển khi ngón tay có chứa vi khuẩn.

Khi tiếp xúc với tay nắm cửa, lan can, hoặc điện thoại di động, ngón tay bạn cũng tiếp xúc với các loại vi khuẩn. Các loại vi khuẩn này có thể gây nhiều bệnh như viêm họng, đau mắt đỏ, viêm màng não...Vì vậy khi dùng tay tô son môi vô tình sẽ mang theo vi khuẩn lên miệng, bác sĩ da liễu Adam Friedman tại Đại học George Washington (Mỹ) cho biết.

Vi khuẩn tụ cầu có thể gây viêm phổi, trong khi một số loài liên cầu khuẩn có thể lây nhiễm gây viêm họng, đau mắt đỏ, viêm màng não, và thậm chí là viêm hoại tử hay còn gọi là “bệnh ăn thịt người”.

Chuyên gia Friedman nói, sẽ có ích cho bạn nếu rửa tay thật kỹ trước khi sử dụng son.

Các chuyên gia đã từng nghĩ rằng vi khuẩn gây bệnh chết nhanh chóng khi lắng đọng trên bề mặt. Nhưng một nghiên cứu năm 2013 trên tạp chí Nhiễm trùng và Miễn dịch tìm thấy vi trùng có thể tồn tại bên ngoài vật chủ sống trong nhiều tuần hoặc thậm chí vài tháng.

Tiến sĩ Friedman cho biết một số thành phần trong kem dưỡng môi tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển mạnh. Vì vậy, chị em nên tránh dùng tay dơ để tô son lên môi là cách bảo vệ cho chính mình.
Xem thêm thông tin:

Thứ Ba, 19 tháng 9, 2017

Thêm dầu dừa vào tách cafe uống mỗi sáng, mỡ bụng, tay, chân cứng đầu đến mấy cũng bay biến hết

Bằng cách thêm 1 thìa dầu dừa vào cốc cà phê yêu thích mỗi sáng bạn không chỉ tỉnh táo suốt cả ngày mà còn đánh bay cơ số mỡ thừa đáng ghét nữa đấy.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 tách cà phê pha sẵn

- 2 muỗng dầu dừa

Chất caffeine có trong cà phê có tác dụng chuyển hóa axit béo trong máu thành năng lượng cho cơ thể, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra, cà phê còn giúp đẩy các chất độc hại ra ngoài cơ thể, lợi tiểu, tránh khỏi một số bệnh tật.


Dầu dừa chứa các chất béo đặc biệt có khả năng chuyển hóa thành năng lượng mà không làm tích tụ mỡ trong cơ thể. Dầu dừa cũng đốt cháy chất béo hiệu quả và hỗ trợ trao đổi chất.



Cách thực hiện:

Trộn tất cả các nguyên liệu với nhau cho đến khi bạn có được một hỗn hợp đồng nhất. Khuấy đều trong 5 giây và thưởng thức. Bạn có thể thêm chút muối nếu muốn. Công thức này vừa tốt cho sức khỏe vừa thúc đẩy sự trao đổi chất cũng như hỗ trợ giảm cân siêu hiệu quả.



Chỉ sau vài tuần bạn uống thứ nước tuyệt vời này bạn sẽ thấy cơ thể có sự khác biệt rõ ràng, mỡ bụng, tay, chân sẽ xẹp đi nhanh chóng. Đừng quên vận động để có thân hình cân đối, khỏe mạnh và “sạch” bệnh tật nhé!

Chúc bạn thành công!
Xem thêm thông tin:

Thứ Hai, 18 tháng 9, 2017

Công thức tắm trắng giá không quá 10 nghìn đồng

Với giá không quá 10 nghìn đồng chị em có thể tự chế công thức để tắm trắng tại nhà.
Tắm trắng với lô hội




Sử dụng lô hội có thể giúp chị em làm trắng da hiệu quả.

Nguyên liệu: Lô hội, mật ong và sữa chua

Bạn lấy thịt lô hội xay nhuyễn và cho thêm 1 hộp sữa chua vào đánh đều. Cuối cùng cho thêm 5 thìa mật ong vào đảo đều ủ trong khoảng 30 phút thì có thể dùng được.

Cách dùng: Bạn tắm bình thường và lấy khăn lau khô cơ thể, tiếp theo xoa đều hỗn hợp đã được điều chế lên da để trong khoảng 30 phút thì vệ sinh lại. Khi tinh chất được đưa vào cơ thể sẽ loại bỏ hoàn toàn tế bào da chết, tiêu diệt hắc sắc tố gây thâm sạm da đồng thời làm da nhẵn mịn hơn. Song để đạt được kết quả như vậy thì bạn cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài.

Tắm trắng với mật ong và trứng gà




Cách làm đơn giản đó là lấy lòng trắng trứng gà trộn đều với mật ong sao cho tạo thành một hỗn hợp sệt. Thoa đều lên cơ thể trong vòng 30 phút rồi rửa sạch.

Duy trì thực hiện đều đặn trong vòng 1 tháng (2 lần/tuần) bạn sẽ có làn da đẹp mịn màng. Chất dinh dưỡng từ trứng gà sẽ giúp da luôn tươi trẻ và căng mịn.

Lưu ý khi tắm trắng tại nhà



Khi đắp các hỗn hợp lên da, nên massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu và đạt hiệu quả tối ưu

Muốn biết da mình có nhạy cảm với bất cứ thành phần nào của các loại mặt nạ hay không, ta nên đắp thử hỗn hợp ở mặt trong của cánh tay 15 phút. Vì dù là nguyên liệu thiên nhiên nhưng cũng tùy từng làn da, có da sẽ bị kích ứng bởi một số loại.

Do mỗi người có cơ địa và thể trạng khác nhau nên loại da cũng khác nhau. Việc chưa xác định được loại da khi tắm trắng da toàn thân không đem lại kết quả như mong muốn, đôi khi còn để lại những tác dụng phụ.
Xem thêm thông tin:

Thứ Bảy, 16 tháng 9, 2017

Sở hữu eo thon, dáng chuẩn thật đơn giản cho cô nàng lười và bận

Sở hữu eo thon, dáng chuẩn thật đơn giản cho cô nàng lười và bận – hãy bỏ túi ngay!

Không phải ai cũng sở hữu vòng eo lý tưởng, điều đó có thể là do vóc dáng bẩm sinh hoặc do khả năng kiểm soát cân nặng của bạn gái không tốt hay công việc khiến bạn ngồi quá nhiều… 

Có nhiều cách để bạn có thể sở hữu vòng eo mảnh mai, thon gọn nhưng tổng kết các cách dưới đây là những cách hay nhất, mang hiệu quả cao mà bạn có thể tham khảo để làm đẹp cho vòng eo của mình.

Có nhiều cách để bạn có thể sở hữu vòng eo mảnh mai, thon gọn.
Ăn uống là thú vui của bạn gái và chúng ta luôn muốn chia sẻ thú vui với bạn bè và đồng nghiệp. Nhưng chọn món ngon nào để không tốn quá nhiều thời gian của các cô nàng bận rộn, vừa đảm bảo đủ dưỡng chất cho cơ thể. Hãy cùng xem những gợi ý “ngon – bổ – rẻ và tiện dụng” dưới đây nhé. 

Salad nhanh gọn trong 10 phút

Làm salad với nước sốt mè rang hoặc mayonnaise cực dễ và nhanh gọn, chỉ tốn khoảng 10 – 15 phút là đã có món ăn thơm ngon. Này nhé, bạn chỉ cần cho ít rau xà lách, rau thơm, đậu phụ rang xắt lát, một ít cà chua và dưa leo cắt miếng vuông vừa ăn, thêm ít hạt nho khô và hạt hướng dương. Cuối cùng, bạn tưới dầu mè lên và trộn đều. Vậy là, không cần nấu nướng gì ta cũng có món ăn thanh mát và giàu vitamin. 

Để món salad thêm hương vị, bạn có thể thêm cá ngừ hộp, thịt nguội,… vào để cung cấp thêm protein và lipid cho cơ thể. 

Tăng protein từ thịt nạc

Chìa khóa để bạn đạt được ước mơ về một vòng eo săn chắc, gọn gàng là nạp protein từ thịt nạc vào trong cơ thể. Sau mỗi buổi tập mệt mỏi, dù đang trong quá trình giữ eo giữ dáng nhưng bạn vẫn nên nhớ rằng các cơ bắp vẫn cần được nuôi sống và thay vì đồ ăn nhanh, thực phẩm có mỡ, bạn hãy ăn những món được nấu ở nhà. 

Sữa chua – “ăn chơi mà đẹp thật”

Có nguồn gốc từ thiên nhiên, sữa chua được xem như là “bảo bối” để các cô nàng vừa thưởng thức vị sữa chua thơm ngon mát lành, vừa đảm bảo đủ 3 tiêu chuẩn: bổ sung năng lượng, khỏe dáng, đẹp da. 

Với hàm lượng carbohydrate và protein được phân giải thích hợp, sữa chua vừa có tác dụng giảm đói và giúp duy trì lượng đường huyết ổn định. Bên cạnh đó, vitamin và canxi trong sữa chua giúp bạn trẻ hóa làn da và có hệ xương chắc khỏe.
Xem thêm thông tin:

Thứ Sáu, 15 tháng 9, 2017

Đánh son đậm xong, tẩy trang thế nào để môi không bị thâm sạm lại còn mềm mọng

Tô son hàng ngày, đặc biệt là son đậm thì chắc chắn không thể bỏ qua những quy tắc tẩy trang môi dưới đây.
Không có sản phẩm nhân tạo nào là an toàn tuyệt đối, dù được cam đoan là chứa lượng chì nhất định an toàn cho người dùng, nhưng chúng ta vẫn nên tránh xa chúng càng xa càng tốt.

Nhưng son môi là vật bất ly thân của phái đẹp chúng ta, vì vậy, để bảo vệ cho đôi môi cũng như cơ thể của mình, các nàng hãy chăm chỉ tẩy trang cho môi nhé.

1. Khăn tẩy trang

Trong thành phần của các sản phẩm son môi hiện nay đều có chứa một lượng chì nhất định tuy  được cho là an toàn đối với người dùng nhưng phòn bệnh hơn là chữa bệnh, chúng ta nên hạn chế đưa chì vào trong cơ thể càng nhiều càng tốt.


Khi chúng ta tiếp xúc với thức ăn, đồ uống đã vô tình nuốt son vào trong cơ thể.  Bởi vậy, trước khi ăn uống thì các nàng đừng bỏ qua công đoạn lau sạch son môi bằng giấy ăn hoặc tốt hơn thì hãy dùng khăn tẩy trang chuyên dụng nhé.

2. Sản phẩm tẩy trang dạng dầu pha nước

Kết thúc một ngày với lớp son dày và bụi bẩn trên môi, chưa kể những lớp son được bạn dặm lại sau những lần ăn uống, lúc này là thời điểm cần thiết để tẩy trang cho đôi môi của bạn.

Với lớp son môi dày, các nàng nên sử dụng các sản phẩm tẩy trang dạng dầu hoặc dạng dầu pha nước. Những hạt dầu nhỏ li ti sẽ thẩm thấu sâu, cuốn trôi lớp son lì cứng đầu và bụi bẩn mà lại tránh gây tổn hại cho làn da môi mỏng manh.


3. Dầu dừa/dầu ô liu

Bên cạnh những sản phảm tẩy trang chuyên dụng từ các hãng mỹ phẩm, ta cũng không thể bỏ qua các loại dầu tự nhiên có tác dụng tẩy trang như dầu dừa hay dầu ô liu.

Các nàng hãy lấy một lượng nhỏ dầu rồi massage đều và nhẹ nhàng theo hình tròn lên môi thật kỹ.


Sau đó dùng bông tẩy trang lau sạch, có thể dùng nước để rửa sạch hơn.


Với các loại son kem lì lâu trôi, có thể các nàng sẽ cần phải lặp lại thao tác tẩy trang này vài lần để làm sạch môi hoàn toàn. Chúc các bạn luôn xinh đẹp!
Xem thêm thông tin:

Thứ Năm, 14 tháng 9, 2017

Update ngay 4 mẹo dưỡng trắng da mặt cấp tốc ngay tại nhà?

Cùng “update” ngay 10 cách làm trắng da mặt "thần tốc” mà vô cùng đơn giản dưới đây, chắc chắn bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên với kết quả mà mình nhận được.
Bột đậu đỏ 

Bột đậu đỏ có chứa rất nhiều loại vitamin như vitamin C, E,… – một trong những loại vitamin có tác dụng làm sáng da, giúp da đều màu và mịn màng hơn. Đặc biệt, trong loại đậu này còn giàu chất chống oxy hóa không chỉ giúp nuôi dưỡng mà còn hỗ trợ trẻ hóa làn da, làm đẹp da mặt cực hiệu quả.




Cách làm mặt nạ dưỡng da bằng bột đậu đỏ:

-  Dùng 2 – 3 thìa bột đậu đỏ trộn đều cùng 1 lượng sữa tươi không đường sao cho thành hỗn hợp sền sệt

-  Cho thêm vào hỗn hợp này 2 – 3 giọt nước cốt chanh

-  Sau khi làm sạch da, thoa đều hỗn hợp trên lên mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút cho đến khi cảm thấy hỗn hợp đang khô lại trên da rồi rửa lại bằng nước sạch.

 Áp dụng thường xuyên 2 – 3 lần mỗi tuần, làm da của bạn sẽ được tẩy bỏ tế bào chết, đồng thời được chăm sóc sâu từ bên trong và kích trắng tự nhiên.

Lưu ý: Để đạt hiệu quả tốt nhất, trước khi đắp mặt nạ bằng bột đậu đỏ, bạn nên tẩy da chết.

Đậu nành

Trong đậu nành có chứa nhiều axit amin, protein, canxi, vitamin A, E,B12,... và nhiều các dưỡng chất thiết yếu khác giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong và mang đến cho chị em làn da trắng hồng rạng rỡ. Đây cũng là lý do vì sao phụ nữ Nhật là ưa chuộng đậu nành trong việc chăm sóc, làm trắng da mặt.

 Cách thực hiện:

- Sử dụng bột đậu nành (có thể thay thế bằng đậu hũ) trộn cùng với sữa tươi không đường sao cho thành hỗn hợp sền sệt.

- Làm sạch da mặt sa đó thoa hỗn hợp này lên.

- Massage da mặt trong khoảng 10 phút và giữ hỗn hợp trên da trong 20 phút.

-  Cuối cùng rửa mặt nhẹ nhàng lại với nước mát.

Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

Chuối

Từ lâu, chuối đã được xem như một trong những loại “thần dược” làm đẹp của chị em phụ nữ. Đây là loại trái cây rất giàu vitamin, dưỡng chất cần thiết như magiê, kali, sắt, kẽm, acid folic và protein tryptophan. Cách làm đẹp da mặt từ loại quả này phù hợp với tất cả các loại da: da thường, da khô và da nhờn.


Cách thực hiện:

- Nghiền nhuyễn chuối chín cùng với sữa chua sao cho thành một hỗn hợp sền sệt.

- Thoa đều hỗn hợp này trên da mặt và giữ nguyên trong 20 phút.

-  Rửa lại bằng nước ấm rồi đến nước mát để da săn chắc lại.

Lưu ý: Cách làm trắng da mặt tại nhà này chỉ cho thấy kết quả sau một thời gian dài kiên trì thực hiện. Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần.

Chanh

Trong chanh có chứa nhiều vitamin C và các acid tự nhiên có công dụng cực tốt trong việc làm nhỏ lỗ chân lông, làm trắng, ngay cả vùng da xỉn màu nhất cũng bật tone sau khi sử dụng chanh. Đặc biệt, loại nguyên liệu này quá quen thuộc với các chị em và dễ tìm, dễ mua nên nhận được sự ưa chuộng của khá nhiều chị em hiện nay.


Cách thực hiện:

Để thực hiện cách tắm trắng da mặt với chanh bạn nên thực hiện theo các bước sau để vừa có làn da trắng lại vừa không làm mỏng da hay tổn thương da do các acid trong chanh.

-  Bạn vắt lấy nước cốt chanh từ 1 - 2 quả chanh.

- Trộn đều nước cốt chanh cùng với dầu ô liu và mật ong để làm dịu tính acid trong chanh.

- Thoa hỗn hợp lên vùng mặt trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.

 Thực hiện đều đặn trong 15 ngày và cảm nhận kết quả.

Lưu ý: Với những chị em có làn da nhạy cảm không nên áp dụng cách này để tránh tình trạng chanh làm rát da và đau rát.

Dưa hấu

Trong thành phần của trái dưa hấu có chứa nhiều vitamin như vitamin A, B6, C,… giúp bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời, cải thiện làn da trở nên tươi tắn hơn. Vì vậy, đây được xem là "bí quyết chăm sóc da từ lâu đời" của chị em phái đẹp.


Cách thực hiện:

– Dưa hấu ép lấy nước cốt, sau đó trộn đều với sữa bột.

– Thoa đều hỗn hợp dung dịch trong khoảng 20 phút.

Thực hiện cách làm trắng da mặt tự nhiên này khoảng 1-2 lần/ tuần để cải thiện làn da của mình.
Xem thêm thông tin: