Thứ Tư, 31 tháng 5, 2017

Da sạch, mịn với mặt nạ dâu tây

 Sử dụng mặt nạ dâu tây có thể đem đến vẻ đẹp mịn màng, tươi sáng cho làn da.

Dây tây không những đem đến hương vị thơm ngon mà còn là nguyên liệu làm nên loại mặt nạ chăm sóc làn da tuyệt vời. Nhất là đối với sự tiết lượng dầu quá mức dưới sự tác động tiêu cực của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

Sở dĩ dâu tây có tác dụng tuyệt diệu đối với làn da là vì chúng chứa nhiều thành phần axit salixilic, exfoliant và vitamin C cùng với các chất chống oxy hóa khác.

Trong đó, nổi bật là axit salixilic có chức năng loại bỏ tế bào chết và làm se lỗ chân lông. Vitamin C cùng các chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng ngăn chặn sự lão hóa, kéo dài tuổi thọ da mặt và làm lành những vết thương do mụn gây ra.

Khi dâu tây được kết hợp với tác dụng kháng khuẩn và cân bằng độ ẩm của mật ong sẽ tạo nên một loại mặt nạ chăm sóc làn da toàn diện. Loại mặt nạ này  vừa giúp làm sạch da nhờn, vừa đem lại vẻ đẹp mịn màng đối với làn da.

Bên cạnh đó, cách làm và sử dụng mặt nạ dâu tây cũng hết sức đơn giản.

Chuẩn bị

- Dâu tây

- Mật ong

- Bát sạch cùng thìa và khăn sạch, nước ấm…

Thực hành



Bước 1: Rửa sạch vài quả dâu tây và nghiền nhỏ  trong bát sạch.


Bước 2: Bổ sung khoảng 1 thìa mật ong và trộn đều tạo thành hỗn hợp nhuyễn.


Bước 3: Rửa sạch khuôn mặt và mở rộng lỗ chân lông với nước ấm, sau đó xoa nhẹ mặt nạ lên khuôn mặt theo kiểu hình tròn nhỏ rồi toàn khuôn mặt.


Bước 4 Sau khi xoa hết phạm vi khuôn mặt, thư giãn 15 phút cho các thành phần có trong mặt nạ thấm sâu vào tế bào da. Sử dụng một chiếc khăn mềm thấm nước ấm rồi lau sạch mặt nạ trên mặt.



Bước 4: Sử dụng khăn mềm thấm nước mát để rửa lại khuôn mặt và thưởng thức kết quả mịn màng của làn da.

 Kiên trì thực hiện áp dụng mặt nạ dâu tây mỗi tuần 2 lần, làn da trên khuôn mặt của bạn sẽ luôn thể hiện được vẻ đẹp mịn màng tự nhiên.

Thứ Ba, 30 tháng 5, 2017

Trị mụn trứng cá hiệu quả bằng nguyên liệu cực rẻ tiền

 Đắp mặt nạ, bổ sung thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E hay thay đổi những thói quen có thể sinh ra mụn là những cách hay để trị mụn trứng cá hiệu quả.

Trị mụn trứng cá bằng múi mít



ảnh minh họa

Bạn chỉ việu dùng múi mít đã làm sạch nhựa thoa đều lên vùng da bị mụntrứngcá, để nguyên khoảng 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch. Ngoài ra, thoa hỗn hợp mít nghiền lên mặt để đắp mặt nạ sẽ giúpgiảm nếp nhănhiệu quả. Ngoài múi mít, bạn còn có thể dùng hạt mít xay thành bột trộn với mật ong để trị sẹo hiệu quả.

Uống nhiều nước hoặc sử dụng những thực phẩm chứa nhiều nước

Bạn nên duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước một ngày để giúp lưu thông khí huyết, giúp giữ nước cho làn da, giảm bã nhờn. Không chỉ nước lọc, bạn còn nên uống nhiều nước cam, nước chanh để bổ sung vitamin C, giúp loại bỏ tàn nhanh,làm trắngsáng da.

Dưa chuột cũng là một sự lựa chọn hoàn hảo, trong dưa chuột chứa nhiều vitamin E, cótác dụngchống tia tử ngoại, chống nắng rất tốt. Vì vậy, đắp mặt nạ dưa chuột cótác dụngchống lão hóa cho làn da, giảm nếp nhăn, và giảm mụn.

Trị mụn trứng cá bằng chanh leo



ảnh minh họa

Ngoài sử dụng chanh tươi ra bạn có thể sử dụng chanh leo để xử lý mụntrứngcá cho mình. Cách thực hiện đơn giản, chanh lấy thịt bỏ hạt cho thêm sữa chua vào đánh đều. Tiếp theo cho mật ong vào trộn lần cuối là được. Khi sử dụng đắp mặt khoảng 20 phút vào tối trước khi đi ngủ – làm tuần 2-3 lần giúp sạch mụn, sáng da.

Thứ Hai, 29 tháng 5, 2017

Tắm bằng cám gạo, bột đậu đỏ, điều kỳ diệu đến sau một tháng

Chỉ cần siêng tắm trắng bằng bột đậu đỏ và cám gạo đều đặn là bạn sẽ tạm biệt làn da đen nhẻm, thô ráp.
Tắm trắng bằng bột đậu đỏ và cám gạo đang là một trong những mẹo làm đẹp rất được các chị em phụ nữ ưa chuộng. Không chỉ chiếm trọn cảm tình của các eva bởi khả năng làm trắng cao, hỗn hợp này còn có chi phí khá thấp, an toàn, dễ thực hiện ngay tại nhà.
Bột đậu đỏ và cám gạo trong thành phần chứa rất nhiều vitamin B1, B2. Đây là những chất rất hữu hiệu trong việc giảm hắc sắc tố melanin trên bề mặt da, đánh bay thâm nám, giúp da trắng sáng lên từng ngày.

Bột đậu đỏ.
Bên cạnh đó, 2 nguyên liệu này cũng nhẹ nhàng thanh tẩy đi lớp tế bào chết xỉn màu, sần sùi, thô ráp, làm sạch sâu lỗ chân lông, cho da căng mịn, mượt mà, tươi mới hơn.
Ngoài ra, sử dụng bột đậu đỏ và cám gạo thường xuyên làn da sẽ khỏe mạnh thêm, phục hồi nhanh chóng những tổn thương do tác hại xấu của môi trường, ánh nắng mặt trời.
Vì là nguyên liệu thiên nhiên, có tính dịu nhẹ nên bột đậu đỏ và cám gạo vô cùng an toàn, thân thiện với sức khỏe người sử dụng, không gây bất kỳ tác dụng phụ nào, không làm da bị bào mòn hay bắt nắng như các sản phẩm kem tắm trắng hóa chất hiện bán trên thị trường.
Đặc biệt, nếu kết hợp bột đậu đỏ, cám gạo cùng 1 ít sữa tươi không đường thì kết quả dưỡng và làm trắng da sẽ càng được tăng cường gấp nhiều lần.
Cách thực hiện
Nguyên liệu:
- ½ chén bột đậu đỏ
- ½ chén cám gạo
- ½ bịch sữa tươi không đường
Cách làm:
- Cho ½ chén bột đậu đỏ, ½ chén cám gạo, ½ bịch sữa tươi không đường vào trong 1 cái chén và dùng thìa trộn lên thật đều tạo thành hỗn hợp sền sệt, sánh mịn, đồng nhất.
- Vệ sinh cơ thể bằng nước ấm để giãn nở lỗ chân lông và ngay khi da còn ướt bạn thoa hỗn hợp lên khắp cơ thể.
Chăm sóc da với nguyên liệu tự nhiên
- Massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc, tập trung hơn ở những khu vực da sạm đen, sần sùi, giúp loại bỏ các tế bào chết, bụi bẩn cũng như kích thích chất dinh dưỡng thẩm thấu sâu vào da.
- Đợi khoảng 20 phút cho hỗn hợp bột đậu đỏ phát huy tác dụng. Cuối cùng tắm sạch lại bằng nước và dùng khăn mềm thấm khô, kết thúc quá trình.
Với cách tắm trắng tại nhà bằng bột đậu đỏ và cám gạo bạn nên áp dụng thường xuyên 2 lần/tuần, giúp đạt được kết quả tối ưu nhất.

Thứ Bảy, 27 tháng 5, 2017

Chặn đứng viêm nang lông vĩnh viễn bằng những cách đơn giản không ngờ

Viêm nang lông luôn là nỗi khổ tâm mà chỉ ai đã từng mắc phải mới có thể cảm nhận hết được. Nó không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ của bạn gái, khiến bạn mất tự tin và không dám diệ những bộ cánh sexy hay chỉ đơn giản là áo phông ngắn tay và quần sooc. Đừng quá lo lắng, thử áp dụng những cách đơn giản dưới đây và cảm nhận điều bất ngờ nhé!
Viêm nang lông có nhiều loại. Người thì lông mọc cuộn vào da, sờ lên mà tay cứ thấy... hột hột, người thì bị lỗ lỗ thâm đen nguyên chân/ tay. Người thì bị cả 2 tình trạng này luôn, thấy tội luôn đó, con gái làn da là quan trọng nhất mà.

Dưới đây là 1 số cách đơn giản và rẻ tiền nhưng lại rất hiệu quả để trị viêm lỗ chân lông, các nàng áp dụng xem sao nhé!

1. Đường nâu

Chọn đường nâu hoặc đường cát trắng có hạt mịn nhé. Khi tắm làm ướt người rồi dùng đường massage cơ thể theo chuyển động vòng tròn, các cạnh siêu nhỏ của đường vừa tẩy da chết vừa cọ xát giúp giảm tình trạng lông mọc ngược.

Công thức: 1 chén đường + nửa chén dầu jojoba hoặc dầu hạt nho, là các loại dầu nhẹ, ít nhờn nên sẽ không kích thích mọc lông. Thực hiện 2 lần/ tuần các bạn nhé.

 
Hốn hợp đường nâu và tinh dầu hạt nho có tác dụng rất tốt trong việc chữa viêm nang lông

2. Baking soda

Baking soda không chỉ đơn thuần là nguyên liệu làm bánh mà nó còn được sử dụng như 1 loại mỹ phẩm làm đẹp. Do chứa chất kháng viêm nên baking soda rất nhẹ nhàng cho da, mà vẫn giảm bớt tình trạng ngứa do lông mọc ngược và mẩn đỏ.

Công thức:1 muỗng baking soda + 1 ly nước, khuấy đều rồi dùng bông tẩy trang thấm nước lau lên vùng da bị viêm lỗ chân lông, chờ thấm khoảng 5p rồi rửa sạch với nước lạnh.


Do chứa chất kháng viêm nên baking soda rất nhẹ nhàng cho da, mà vẫn giảm bớt tình trạng ngứa do lông mọc ngược và mẩn đỏ

3. Aspirin

Trong aspirin có chứa axit salicylic nên trị mụn và viêm lỗ chân lông, sát khuẩn rất tốt, đồng thời tẩy da chết bên trong lỗ chân lông luôn.

Công thức: Nghiền 2 viên aspirin thành bột + 1 muỗng nước cho ra hỗn hợp sệt + 1 muỗng mật ong. Thoa lên da và massage nhẹ nhàng trong 10p rồi rửa với nước ấm nhé.

 
Aspirin và mật ong giúp bạn thoát khỏi tình trạng viêm nang lông 1 cách nhanh chóng

4. Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà có tính sát khuẩn cao và vô cùng an toàn đối với làn da. Cách sử dụng thì vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần hòa 3 thìa cafe nước với 5 giọt tinh dầu tràm trà rồi dùng bông tẩy trang thoa lên vùng da bị viêm. Sau đó lưu lại trên da trong vòng 10 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Tinh dầu tràm trà đã quá quen thuộc trong việc làm đẹp và trị các bệnh về da

5. Muối

 Muối giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm sưng viêm, rất có lợi cho người cơ địa viêm nang lông.

Công thức: Hòa 1/2 muỗng muối biển vào 1 ly nước ấm, rồi dùng bông tẩy trang thấm nước đó lau lên vùng da bị viêm. Sử dụng đều đặn  2 lần mỗi ngày để có được kết quả tốt nhất.

Muối giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm sưng viêm, rất có lợi cho người cơ địa viêm nang lông


Lựa chọn cho mình 1 phương pháp phù hợp nhất và kiên trì sử dụng đều đặn để tạm biệt viêm nang lông nhé

Thứ Năm, 25 tháng 5, 2017

2 cách trị mụn thịt nhanh và hiệu quả sẽ khiến bạn tiếc hùi hụi vì không biết sớm hơn

Mụn thịt xấu xí khiến chị em tự ti về ngoại hình, diệt sạch chúng trong tích tắc chỉ với 2 cách này đây.
Mụn thịt được gọi là u tuyến mồ hôi. Chúng nổi trên bề mặt da như hạt gạo, lấm tấm, trồi lên bề mặt da. Mụn thịt có thể xuất hiện ở nhiều nơi nhưng thường thấy nhất ở quanh mắt, trán, cổ, vành tai rất xấu xí.

Nếu bạn đang cảm thấy mất tự tin vì mụn thịt mọc quá nhiều thì hãy thử áp dụng ngay mấy cách đơn giản trị mụn thịt trong 2 tuần sạch banh luôn nhé.

1. Dùng giấm táo trị mụn thịt

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

- Giấm táo

- Bông cotton



Cách thực hiện:

- Vệ sinh sạch sẽ vùng da bị mụn bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và các nang lông giãn nở.

- Cho một lượng vừa đủ giấm táo ra miếng bông cotton rồi thoa đều lên vùng da bị mụn.



- Lưu giấm táo trên da chừng 15 phút để các tinh chất thấm sâu vào các tế bào rồi rửa sạch lại với nước.

- Áp dụng công thức này 2 - 3 lần/ngày, sau 10 ngày, bạn sẽ thấy những đốm mụn thịt đáng ghét sẽ bị loại bỏ tận gốc.

2. Trị mụn thịt với lá tía tô

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 nắm lá tía tô

- Chày/cối giã



Cách làm:

- Tía tô sau khi mua về bạn nhặt bỏ lá già, úa, rửa sạch rồi cho vào cối giã nát.

- Đắp lá tía tô lên các nốt mụn, giữ nguyên trong 30 phút hoặc để qua đêm.

 
- Sau đó, rửa lại với nước. Nếu bạn không sợ đau thì dùng kim đã hơ qua lửa để khử trùng rồi châm nhẹ vào các nốt mụn, cho chúng mở miệng ra rồi đắp rau lên.

- Áp dụng công thức này 2-3 lần/tần bạn sẽ thấy mụn thịt không cánh mà bay sau 2 tuần.

3. Trị mụn thịt với tỏi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 nhánh tỏi

- 1 thìa cà phê mật ong

Cách làm

- Tỏi sau khi mua về bạn bóc sạch vỏ, cho vào cối giã nát.

- Thêm vào 1 chút mật ong để làm giảm tính nóng cay của chúng, đồng thời đẩy nhanh tác dụng trị mụn.



- Nhúng khăn vào nước ấm, lau đều lên vùng da có mụn giúp da ở đây mềm ra, dễ hấp thụ dưỡng chất hơn.

- Tiếp theo, dùng tăm bông chấm vào hỗn hợp và bôi lên. Để nguyên trong 20 phút thì rửa lại với nước thường.

- Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần mụn thịt sẽ thuyên giảm sau 2 tuần. Các nàng nhớ áp dụng nha.

Thứ Tư, 24 tháng 5, 2017

5 cách đơn giản giúp ‘tút tát’ làn da xỉn màu khô ráp hiệu quả

 Thiếu ngủ, thức khuya, ăn uống thiếu chất, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời… thường xuyên sẽ làm làn da trở nên xỉn màu và khô ráp, khiến chị em trông già nua, thiếu sức sống.

Để cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả bên cạnh việc thay đổi thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống cũng như cách bảo vệ làn da, bạn hãy lựa chọn và thực hiện 1 trong những mặt nạ dưỡng da sau. Đảm bảo chỉ trong thời gian ngắn, làn da xỉn màu và khô ráp sẽ không còn nữa, thay vào đó là vẻ tươi sáng, rạng ngời.

1. Đắp mặt nạ chanh và lòng trắng trứng


 

Chanh và lòng trắng trứng giúp da trở nên trắng hồng và mịn màng

Sự pha trộn hoàn hảo giữa chanh và lòng trắng trứng giúp bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời khắc phục các vấn đề về da như sạm, nám, lỗ chân lông to, xỉn màu, khô ráp… Không lâu sau bạn phải ngạc nhiên trước sự thay đổi của làn da mình, da trở nên trắng hồng và mịn màng hơn hẳn.

Cách làm: Cho lòng trắng trứng gà, 2 thìa nước cốt chanh vào trong 1 cái chén sạch, dùng thìa đánh đều lên. Sau đó, rửa mặt sạch rồi nhẹ nhàng thoa lên da trong vòng 15 phút. Cuối cùng rửa sạch lại da mặt bằng nước lạnh.

2. Đắp mặt nạ dưa leo và bột yến mạch


Dưa leo giàu dưỡng chất và chứa hàm lượng nước lớn, giúp tăng cường độ ẩm, cải thiện sắc tố, đánh bay thâm nám hữu hiệu. Bột yến mạch lại có tác dụng thanh tẩy tế bào chết, kích thích tái tạo da và ngăn ngừa lão hóa. Do đó, kết hợp dưa leo và bột yến mạch sẽ nhanh chóng phục hồi làn da đang xuống cấp của bạn.

Cách làm: Trộn 2 thìa nước ép dưa leo, 2 thìa bột yến mạch và 1 thìa mật ong, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Rửa mặt xong thì đắp hỗn hợp vừa chế biến lên và massage nhẹ nhàng theo chiều vòng tròn trong 3 phút. Thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại.

3. Đắp mặt nạ sữa tươi và khoai tây



Mặt nạ sữa tươi và khoai tây giúp da hết xỉn màu, khô sần

Mặt nạ sữa tươi và khoai tây cũng là sự lựa chọn tuyệt vời cho làn da bạn hiện tại. Sử dụng thường xuyên làn da không những hết xỉn màu, khô sần mà còn trắng đẹp, căng tràn sức sống và ngày càng tươi trẻ rạng ngời. Hơn nữa, sữa tươi và khoai tây rất dịu nhẹ, thích hợp với mọi loại da kể cả da nhạy cảm dễ kích ứng.

Cách làm: Luộc chín 1 củ khoai tây, rồi nghiền nhuyễn cùng 2 thìa sữa tươi không đường. Tiếp đến, tiến hành đắp mặt nạ lên và đợi 20 phút sau thì rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh.

4. Đắp mặt nạ mật ong và sữa chua

Mật ong giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn. Sữa chua có tác dụng làm trắng da, se khít lỗ chân lông, giảm thâm sạm và tái tạo bề mặt. Chính vì vậy, loại mặt nạ này chắc chắn không làm bạn phải thất vọng, bạn sẽ có được làn da khỏe đẹp như ý.

Cách làm: Trộn 2 thìa mật ong và 2 thìa sữa chua không đường lại với nhau. Khi đã làm sạch da mặt xong, bạn đắp một lớp mỏng lên da mặt trong vòng 20 phút. Sau đó, rửa sạch lại da mặt như bình thường.

5. Đắp mặt nạ nha đam và cám gạo



Nha đam và cám gạo cho da mềm mượt, sáng màu hơn

Nha đam và cám gạo giúp làm dịu bề mặt da, thúc đẩy quá trình tái tạo, nuôi dưỡng, bổ sung độ ẩm thiết yếu cho da mềm mượt, sáng màu hơn. Bên cạnh đó, mặt nạ nha đam và cám gạo cũng có khả năng tẩy tế bào chết, làm mờ nếp nhăn cực tốt.

Cách làm: Bạn lấy gel nha đam trộn đều cùng cám gạo theo tỷ lệ 1:1. Rửa mặt sạch sau đó thoa hỗn hợp này lên da khoảng 25 phút, đợi lớp mặt nạ này khô đi thì bạn rửa lại da mặt bằng nước lạnh.

Ngoài ra, nếu muốn sớm lấy lại làn da trắng hồng và tràn đầy sức sống, bạn đừng quên sử dụng thêm kem dưỡng trắng da chống lão hóa Anti-Wrinkle Whitening Sakura vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Kem dưỡng trắng da chống lão hóa Sakura giúp da trắng mịn, chống lão hóa, giảm nếp nhăn và bảo vệ da chống lại các yếu tố tác hại từ môi trường. Đặc biệt, sản phẩm này rất an toàn, phù hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm dễ kích ứng và không gây bóng nhờn. 

Thứ Hai, 22 tháng 5, 2017

Dưỡng ẩm cho da: Đâu phải cứ truyền tai nhau là cái gì cũng đúng

Chưa chắc những gì bạn nghe được đã đúng hoàn toàn, vậy nên hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi áp dụng phương pháp dưỡng ẩm cho làn da của mình nhé!


Những điều truyền miệng về dưỡng ẩm mà bạn không nên tin vào. Dù rằng việc sử dụng mỹ phẩm dưỡng da phần nhiều của phái nữ đều là do tin vào lời bạn bè mách bảo, nhưng không vì thế mà các cô gái nên tin tưởng 100% vào những điều truyền miệng bấy lâu.

1. Mọi loại kem dưỡng ẩm đều như nhau

Cũng giống như việc lựa chọn đồ trang điểm, bạn cần tìm được loại kem dưỡng ẩm phù hợp với thể trạng làn da của mình. Tình trạng da khác nhau cần những loại kem dưỡng ẩm khác nhau: da hỗn hợp có thể dùng nhiều loại dưỡng ẩm khác nhau trong khi da dầu lại cần những loại kem dưỡng ẩm thấm nhanh, mỏng nhẹ và da khô cần kem dưỡng ẩm dịu nhẹ nhưng đặc hơn.


2. Tẩy da chết chỉ quan trọng vào mùa đông

Việc tẩy da chết vào mùa đông được coi như một bước dưỡng mấu chốt giúp da thoát khỏi những tế bào khô chết đóng trên bề mặt da, giúp da tiếp nhận dưỡng chất tốt hơn. Trong mùa hè, việc tẩy da chết cũng không kém phần quan trọng. Nhiệt độ, độ ẩm cao trong mùa hè khiến da tiết dầu nhiều dễ gây tắc lỗ chân lông nếu không được vệ sinh sạch sẽ. Bước tẩy da chết trong mùa hè vì vậy đóng vai trò như một bước làm sạch sâu giúp da luôn tươi tắn, khỏe mạnh


3. Càng dùng nhiều sản phẩm dưỡng ẩm càng tốt cho da

Làn da bạn hoạt động tương tự cơ chế của một miếng bọt biển: chỉ thẩm thấu những gì cần thiết cho đến khi đủ sẽ ngừng không tiếp nhận thêm. Điều này có thể dẫn tới việc nếu bạn thoa nhiều sản phẩm lên da, khi da đã tiếp nhận đủ sẽ ngừng lại và để chừa các loại kem, lotion còn thừa đọng trên bề mặt. Việc giữ cho da đủ ẩm dù rất quan trọng nhưng bạn cũng nên để tâm tới lượng dưỡng chất mình sẽ thoa lên da. Thay vì chồng chất nhiều sản phẩm cùng lúc, bạn nên thoa các sản phẩm cách nhau từ 10 – 15 phút với một lượng nhỏ và mỏng. Trong trường hợp mùa hè nóng bức, dưỡng ẩm có thể chỉ cần là một lượng lotion hoặc toner không chứa cồn được thấm vào bông và thoa đều khắp mặt.


4. Kem dưỡng mặt là cách dưỡng ẩm duy nhất cho da

Điều này không hề đúng vì làn da của bạn không chỉ dựa vào một tuýp kem dưỡng ẩm để sống sót qua 4 mùa trong năm. Bên cạnh việc chăm chỉ dùng kem dưỡng mỗi ngày, bạn có thể kết hợp cùng những sản phẩm khác như: xịt khoáng, serum dưỡng sâu cho da và chế độ ăn uống nhiều nước và hoa quả.


5. Sản phẩm bạn sử dụng để lau mặt không ảnh hưởng tới mức độ dưỡng ẩm cho da

Trái ngược với những gì mà quan niệm “dân gian” truyền lại, việc bạn sử dụng sản phẩm nào để lau mặt, tẩy trang có ảnh hưởng khá nhiều tới độ ẩm làn da của bạn. Nếu sản phẩm tẩy trang, rửa mặt bạn dùng có chứa nhiều thành phần tẩy mạnh, làn da của bạn sẽ bị tẩy sạch kéo theo cả lớp dầu tự nhiên duy trì độ ẩm và bảo vệ da mặt. Điều này có nghĩa bạn sẽ phải dùng nhiều kem dưỡng ẩm hơn và có thể khiến lỗ chân lông bị tắc và gây cho bạn nhiều phiền toái. Thay vì những sản phẩm tẩy rửa mạnh, bạn nên dùng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ tạo bọt hoặc nước tẩy trang micellar hiện nay với những phân tử micellar có đuôi hút dầu giúp phân giải các lớp trang điểm và dễ dàng rửa trôi chúng.

Thứ Bảy, 20 tháng 5, 2017

Chứng hôi miệng đang hành hạ bạn, chạy xuống bếp lấy quả chanh và làm theo cách này nhé

 Tuy không nguy hại đến sức khỏe nhưng hôi miệng có thể khiến bạn vô cùng mặc cảm khi giao tiếp. Đã có cách giải quyết dứt điểm chứng hôi miệng chưa đến 2 ngàn đồng vô cùng đơn giản đấy.

Bạn sẽ không biết rằng, chanh chứa thành phần là phần acid hữu cơ và vitamin C có tác dụng diệt khuẩn khử mùi rất hiệu quả. Đặc biệt với những bười bị bệnh hôi miệng, thì chanh là một trong những mẹo diệt trừ mùi hôi được áp dụng nhiều nhất.

Cách 1: Trị hôi miệng bằng nước cốt chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả chanh tươi

- 300ml nước lọc



Cách thực hiện:

- Chanh sau khi mua về, rửa sạch bằng nước rồi vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt. Sau đó trộn đều nước cốt chanh với 300ml nước lọc đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Đổ hỗn hợp vào bình kín, đập nắp rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.


Cách 2: Trị hôi miệng bằng hỗn hợp chanh + muối

Nguyên liệu cần có:

- 1 quả chanh tươi

- 1 thìa cà phê muối biển

- 500ml nước lọc


Cách thực hiện:

- Chanh sau khi mua về cắt đôi, vắt lấy nước cốt và lọc bỏ hạt.

- Cho muối, nước cốt chanh vào 400ml nước lọc, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng 2 hỗn hợp trên:

- Sau khi đánh răng buổi sáng và tối, bạn dùng hỗn hợp trên súc miệng hàng ngày, bạn đá đi đá lại sao cho hơn hợp thấm đều khắp các ngõ ngách trong răng. Súc miệng chừng 3-5 phút thì bạn nhổ đi.

- Cứ thực hiện đều đặn như vậy 2 tuần, hôi miệng nặng đến mấy cũng phải đầu hàng, hơn nữa răng trắng lên trông thấy đó nha.


Ngoài ra chanh còn có rất nhiều công dụng như: làm trắng răng, tẩy da chết, làm trắng da,… . Chỉ một quả chanh nhỏ bé mà thần kỳ đến vậy, còn ngại gì mà không rước loại quả này về nhà ngay chứ! 

Thứ Sáu, 19 tháng 5, 2017

Tự chữa cháy nắng tại nhà hiệu quả không cần tốn tiền đến spa

Dưa chuột, đá lạnh, cà chua... đều là những nguyên liệu rẻ tiền nhưng cấp cứu được làn da cháy nắng một cách hiệu quả và nhanh chóng.
Mùa hè đã đến, nắng gắt sẽ khiến làn da đen sạm, tối màu nhưng thay vì phải tới spa tắm trắng hay dùng các loại mỹ phẩm đắt tiền để cấp cứu, bạn hoàn toàn có thể tự chữa cháy nắng tại nhà hiệu quả bằng vài chiêu dưới đây.

1. Đá lạnh

Như bạn đã biết, đá băng có thể kiểm soát được nóng bức, hãy dùng một chiếc khăn sạch cuốn những viên đá nhỏ và chườm lên mặt hoặc vùng da vừa bị ánh nắng chiếu vào để làm giảm nhiệt độ, làm mát da từ đó vết cháy nắng gần như bị đánh bay hoàn toàn.



2. Nghệ tươi

Nghệ là một thảo dược với vô vàn lợi ích làm đẹp. Chỉ cần 1 củ nghệ tươi thơm vàng, bạn đem nghiền nhuyễn và trộn với 1 chút nước sạch, sau đó thoa lên vùng da cháy nắng, để yên trong 15-20 phút rồi rửa sạch với nước. Da bạn sẽ mịn màng, không còn ửng đỏ, bỏng rát vì cháy nắng nữa.



Nếu sợ nghệ tươi có thể khiến da bạn chuyển sang màu vàng và khó tẩy rửa, bạn có thể dùng tinh bột nghệ để khắc phục điều này.

3. Cà chua

Cà chua rất giàu vitamin A và C giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác động của ánh nắng mặt trời. Chỉ cần chuẩn bị 2-3 quả cà chua đem xay nhuyễn, trộn thêm 2-3 muỗng sữa chua thành hỗn hợp. Thoa hỗn hợp vừa chế lên vùng da cháy nắng và để trong 20-30 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Bạn cũng có thể đắp trực tiếp những lát cà chua mỏng lên vùng da bị cháy nắng, xát nhè nhẹ, liên tục để giảm sưng đỏ.



4. Dưa chuột

Dưa chuột rửa sạch, lau khô, thái thành từng lát mỏng xát nhè nhẹ, liên tục lên những vùng da bị cháy nắng. Cách làm này có tác dụng chống ngứa và chống viêm rất tốt.



5. Chuối

Là loại quả chứa nhiều vitamin, chúng ta có thể tự chế cho mình mặt nạ chữa cháy nắng tự nhiên từ chuối bằng công thức rất đơn giản.



Chỉ cần nghiền nát 1 quả chuối chín và bôi lên vùng da cháy nắng, để yên trong khoảng từ 20-30 phút rồi rửa sạch với nước. 

Thứ Năm, 18 tháng 5, 2017

15 bước dưỡng da sai cách khiến bạn không bao giờ đẹp

Bạn sẵn sàng làm mọi thứ để giữ gìn nét thanh xuân, nhưng liệu có phải tất cả đều thực sự tốt cho làn da hay không?
Chọn sai mỹ phẩm

Điều quan trọng nhất trong thói quen chăm sóc da của chúng ta là phải lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Thứ nhất, bạn nên chọn các sản phẩm phù hợp với loại da của mình. Thứ hai, chúng nên được lựa chọn phù hợp với độ tuổi. Các sản phẩm không phù hợp có thể gây hại cho làn da.

Nếu bạn vẫn còn băn khoăn về việc phải lựa chọn như thế nào cho thích hợp thì hãy nên nhờ đến sự giúp đỡ của các bác sĩ da liễu. Khi bạn đã chọn được đúng sản phẩm cho mình đừng nên thử thêm các sản phẩm khác. Vì nếu bạn thay đổi các sản phẩm chăm sóc da quá thường xuyên, điều này sẽ gây ra các vấn đề nghiêm trọng khác về da.




Không sử dụng kem chống nắng

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF 15 hoặc cao hơn ngay cả khi bạn không hoạt động nhiều dưới ánh mặt trời. Những phụ nữ có làn da nhạy cảm và dễ kích ứng nên sử dụng các loại kem này liên tục.

Điều này sẽ làm giảm tác hại của tia cực tím, giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và các đốm tàn nhang trên mặt. Ở những nước có nhiệt độ nóng hơn, bạn nên chọn một loại kem với chỉ số SPF từ 30 trở lên.



Sử sụng các sản phẩm làm khô da nhờn

Sử dụng các sản phẩm có thành phần làm khô da như sulfat hoặc rượu hay rửa mặt quá nhiều là một sai lầm cực kỳ phổ biến. Trên thực tế, càng sử dụng làn da càng bắt đầu sản sinh thêm nhiều dầu. Sau đó, da trở nên mất nước và bắt đầu lột. Vậy nên các chuyên gia về thẩm mỹ khuyên bạn nên dùng các loại dầu tự nhiên như dầu hạt nho và dầu từ trái jojoba để cân bằng da.

Bôi kem dưỡng khi da còn ướt?

Một số người cho rằng nếu bôi kem dưỡng ngay sau khi rửa mặt sẽ giúp cho da ngậm nước tốt hơn. Nhưng trên thực tế, đây là một sai lầm tệ hại. Tốt hơn hết là bạn nên sử dụng một ít khăn giấy lau khô mặt, tiếp đến dùng xịt khoáng để trong 5-10 phút cho ngấm vào da. Sau đó mới dùng kem dưỡng ẩm rồi để cho da khô tự nhiên.

Sử dụng các sản phẩm tạo quá nhiều bọt


Tốt hơn hết là bạn không nên sử dụng loại nước rửa mặt tạo quá nhiều bọt. Bởi vì trong sản phẩm đó chắc chắn sẽ có một số thành phần gây hại cho da. Vì vậy, bạn nên sử dụng các sản phẩm rửa mặt tạo ra bọt khí. Các chất tẩy rửa tạo bọt nhẹ rất tốt cho da nhờn. Còn đối với những loại da khô và nhạy cảm nên sử dụng sữa rửa mặt hoặc dùng nước tẩy trang.

Rửa mặt với nước quá lạnh hoặc quá nóng

Nước quá nóng hoặc quá lạnh đều không tốt cho làn da của bạn. Rửa mặt bằng nước ấm là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Nó không những giúp làm sạch sâu da mà còn không làm tổn hại đến da mặt của bạn.

Sử dụng quá nhiều phấn phủ

Nhiều cô gái có xu hướng đánh rất nhiều phấn phủ khi thời tiết nóng. Tất nhiên, điều này giúp giảm độ bóng của da khi bị tiết mồ hôi, nhưng ngược lại nó sẽ làm bít các lỗ chân lông. Cách tốt nhất trong trường hợp này là bạn nên sử dụng giấy thấm dầu, bởi vì nó sẽ ngay lập tức lấy dầu dư thừa ra khỏi mặt mà không hề làm hại đến da.
 
Bỏ qua việc chăm sóc vùng da xung quanh mắt


Da xung quanh mắt rất nhạy cảm và cần được chăm sóc đặc biệt. Bạn cần sử dụng các loại kem đặc biệt cho vùng da này. Nhẹ nhàng xoa kem lên vùng da xung quanh mắt, bắt đầu từ góc ngoài đuôi mắt vào trong. Một nguyên tắc quan trọng nữa khi bôi kem đó là: bôi kem lên vùng xương quanh mắt, không phải mí mắt.

Không dưỡng môi

Để môi môi khô và lột da không phải là một thói quen tốt. Đừng quên bổ sung việc giữ ẩm đôi môi với son dưỡng môi vào thói quen chăm sóc da của bạn.

Ngủ với tư thế áp mặt vào gối

Nhiều người trong chúng ta thích ngủ với tư thế khuôn mặt bị ép vào gối. Nhưng đây không phải là tư thế tốt cho làn da, vì điều này có thể gây ra nếp nhăn. Vị trí tối ưu trong khi ngủ là nằm ngửa. Chúng ta có thể tránh nếp nhăn không đáng có trong khi ngủ, và da cũng sẽ hô hấp tốt hơn.

Bôi kem lên mặt không đúng cách

Điều quan trọng khi bôi kem là nên xoa nhẹ nhàng kem lên da của bạn theo các đường massage. Các đường này chạy từ trung tâm tới các cạnh của khuôn mặt. Bằng cách này sẽ làm cho da ít căng hơn và giữ cấu trúc da tốt hơn.

Không thay bao gối thường xuyên


Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên thay bao gối thường xuyên( khoảng vài ngày/lần). Sử dụng một bộ drap giường quá lâu đồng nghĩa với việc bạn đang ngủ trong một mớ hỗn độn đầy dầu và mồ hôi. Điều này sẽ gây ra mụn trứng cá trên khuôn mặt, đặc biệt là nếu bạn có làn da nhờn hoặc đang gặp phải các vấn đề về da.

Không sử dụng nước hoa hồng ( toner)

Sau khi rửa mặt bằng nước, bạn cần phải sử dụng nước hoa hồng trước khi chuyển sang bước bôi kem dưỡng ẩm. Bởi vì, toner giúp loại bỏ dầu dư thừa, thu nhỏ các lỗ chân lông, và giúp kem thấm sâu hơn vào các lớp biểu bì da.

Thường xuyên chạm tay lên da mặt

Cố gắng không chạm vào da của bạn hoặc chống tay lên cằm khi sử dụng phương tiện giao thông công cộng, trên đường phố hoặc tại nơi làm việc. Vì bạn có thể có nguy cơ lây vi khuẩn từ bàn tay bẩn lên da mặt.

Ăn nhiều đồ ăn vặt và không uống đủ nước

Ăn quá nhiều thực phẩm béo, bánh ngọt, và đồ ăn vặt thực sự không tốt một tí nào cho làn da của chúng ta. Các bác sĩ khuyên rằng để có làn da khỏe mạnh chúng ta nên ăn nhiều rau, trái cây tươi, và thay nước sô đa bằng nước lọc.

Cung cấp đủ vitamin B trong chế độ ăn kiêng cũng là điều cần thiết để có làn da khỏe mạnh. Do đó, nên bổ sung nhiều táo, cà rốt, và gan vào mỗi bữa ăn. Ăn những thực phẩm chứa kẽm cũng góp phần đặc biệt quan trọng. Trứng, hải sản và các loại hạt là những thức ăn có mức kẽm tốt.
15 buoc duong da sai cach khien ban khong bao gio dep

Thứ Ba, 16 tháng 5, 2017

Ngâm hành tây với giấm rồi dùng dung dịch này chấm lên nốt tàn nhang, bạn sẽ bất ngờ với kết quả

Bạn sẽ bất ngờ với công dụng trị tàn nhang hiệu quả từ những nguyên liệu sẵn có như thế này.

Tàn nhang là nỗi lo lớn đối với chị em phụ nữ, nguyên nhân dẫn đến việc hình thành các đốm nâu này có thể là do gen di truyền, tác động xấu từ môi trường, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời…Việc bảo vệ da mỗi khi ra ngoài là điều cực kì cần thiết bởi chúng phát triển và lây lan nhanh dưới ánh nắng.

Cùng đẩy lùi khuyết điểm đó với công thức đơn giản cùng nguyên liệu dễ kiếm dưới đây, bạn sẽ thấy nhan sắc của mình đẹp lên đến bất ngờ đấy!

1. Trị nám với hành tây.



– Cách thực hiện

+ Hành tây bóc vỏ bên ngoài bỏ đi, rửa sạch rồi thái nhỏ, tách các miếng rời nhau. Ngâm hành trong 1 bát giấm khoảng 20 – 30 phút.

+ Tiếp theo, lấy miếng hành đắp lên vùng da bị tàn nhang 10 – 15 phút. Với những bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên thử đắp lên tay trước khi dùng cho mặt xem có bị kích ứng không? Hoặc dùng bông tẩy trang thấm vào dung dịch rồi thoa trực tiếp lên nốt tàn nhang, chú ý không bôi lên vùng da lành.

+ Cuối cùng rửa lại với nước ấm và thu nhỏ lỗ chân lông bằng 1 lần rửa nữa với nước mát. Thực hiện tối đa 3 lần 1 tuần.

– Công dụng

Hành tây thúc đẩy quá trình sản sinh collagen cho da thêm căng khỏe, kích thích tái tạo tế bào mới, làm mờ các đốm nâu do sắc tố melanin tạo ra. Lượng vitamin A, C, B dồi dào hỗ trợ làm sáng vùng da tối màu, tính kháng viêm cao giúp ngăn mụn hình thành xuất sắc.

Giấm làm giảm độ nóng của hành khiến bạn an tâm hơn khi áp dụng phương pháp này.

2. Trị nám với đu đủ xanh.

– Cách thực hiện

Ngam-hanh-tay-voi-giam-roi-dung-dung-dich-nay-cham-len-not-tan-nhang-ban-se-bat-ngo-voi-ket-qua-hinh-anh-3

+ Gọt vỏ 1 miếng đu đủ xanh, rửa sạch, làm hết nhựa bên trong rồi thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

+ Đổ ra bát, đem trộn đều với 1 – 2 thìa cà phê mật ong thành hỗn hợp sền sệt.

+ Làm sạch da với sữa rửa mặt, sau đó thoa hỗn hợp lên.

+ Tập trung massage vùng da bị tàn nhang 2 phút, giữ nguyên 15 phút nữa rồi rửa lại với nước ấm, vỗ nhẹ nước mát lên da để se khít lỗ chân lông.

– Công dụng



+ Đu đủ chứa nhiều vitamin thiên nhiên tốt cho da như A, C, E…giúp da sáng lên, làm mờ tàn nhang một cách hiệu quả.

+ Mật ong có kháng viêm, loại bỏ vi khuẩn và tế bào chết nhanh chóng để da thêm khỏe mạnh, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da mềm mại và không bị khô.

Thứ Hai, 15 tháng 5, 2017

Uống thứ nước này 1 tiếng trước khi ngủ, sau 3 ngày da trắng hồng hào, bụng phẳng lì ngỡ tưởng là siêu mẫu

 Không phải thần dược nhưng uống thứ nước này liên tục 1 tuần, bạn sẽ ngỡ ngàng về kết quả nhận được.

Trong những năm qua, xu thế có được làn da mịn màng cùng vóc dáng mảnh mai luôn là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm. Vậy làm thế nào để vừa có thể làm đẹp mà vẫn tiết kiệm được chi phí một cách tối ưu thì đó luôn là bài toán khó cần có lời giải đáp.

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những loại thực phẩm có chiết xuất từ tự nhiên như: chuối, mật ong, sữa, khoai lang… rất tốt cho sự phát triển của con người. Đặc biệt nếu biết sử dụng các nguồn nguyên liệu này một cách hợp lý thì nó sẽ góp phần làm đẹp da, giảm cân nhanh chóng ngay tại nhà.

1. Uống mật ong kết hợp sữa đặc

Với hàm lượng chất dinh dưỡng khá cao chỉ cần các buổi tối trước khi đi ngủ, pha 1 cốc sữa ấm với mật ong nguyên chất, sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ thư thái, tự nhiên. Vì vậy ngay từ bây giờ hãy áp dụng công thức này để da dẻ luôn khỏe mạnh, trẻ lâu các bạn nhé!


Song song với đó bạn cũng cần chăm chỉ đắp mặt nạ thường xuyên bằng các loại nguyên liệu từ trứng, sữa tươi, mật ong nhằm giúp da dẻ thêm mịn màng, căng sáng, trắng hồng một cách ngỡ ngàng.

2. Chuối

Được biết đến là một loại trái cây giàu chất xơ, chứa ít calo. Trung bình trong mỗi quả chuối có chứa khoảng từ 80 – 100 calo. Vậy nên, ngay từ bây giờ bạn cần bổ sung chuối vào thực đơn hàng ngày của mình, kết hợp sử dụng các loại sinh tố làm từ chuối, sẽ giúp bạn giải tỏa năng lượng, hạn chế tích lũy mỡ thừa trong cơ thể rất tốt.



3. Khoai lang

Trong khoai lang có chứa khá ít tinh bột, giàu vitamin cùng các loại khoáng chất thiết yếu như: Fe, Caxi, Kẽm… Duy trì đều đặn mỗi ngày ăn từ 1 – 2 củ khoai lang vào các bữa sáng và tối sẽ giúp bạn có được thân hình mảnh mai, vòng eo thon gọn cấp tốc. Đặc biệt hàm lượng chất vitamin khá lớn vậy nên chỉ cần hấp chín 1/2 củ khoai lang đem trộn đều với sữa tươi không đường. Dùng hỗn hợp đó massage nhẹ nhàng trong 5 phút, để có được làn da săn chắc, sáng mịn từ bên trong.

Chúc các bạn thành công!

Xu hướng tìm kiếm: làm trắng da với khoai lang, uống sữa khoai lang đẹp da, uống sữa khoai lang giảm cân.

Thứ Bảy, 13 tháng 5, 2017

Nam giới muốn tăng cân, chỉ cần làm theo 7 cách này

Nam giới muốn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả, hãy làm theo những biện pháp dưới đây.
Để tăng cân hiệu quả và nhanh chóng, ngoài 3 bữa ăn chính, các bạn nam nên ăn bổ sung thêm các bữa ăn phụ. Các bữa ăn phụ xen kẽ giữa các bữa chính sẽ giúp duy trì sự ổn định của đường huyết và không “bỏ đói” cơ thể trong một khoảng thời gian dài.
Tập luyện, bổ sung protein
Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, kết hợp bổ sung protein giúp bạn duy trì sự dẻo dai và xây dựng cơ bắp. Đây là cách tốt nhất nếu nam giới muốn tăng cân.
Ăn chất béo “thân thiện”
Chất béo chỉ là một người “bạn” khi đó là loại chất béo chưa bão hòa (có nhiều trong quả bơ, dầu thực vật), chứ không phải là chất béo trans (thường có trong margarin, mỡ pha vào bánh cho xốp giòn, thịt nhiều mỡ, da của gia cầm…).
Không bỏ bữa ăn phụ

 Ảnh minh họa.
Để tăng cân hiệu quả và nhanh chóng, ngoài 3 bữa ăn chính, các bạn nam nên ăn bổ sung thêm các bữa ăn phụ. Các bữa ăn phụ xen kẽ giữa các bữa chính sẽ giúp duy trì sự ổn định của đường huyết và không “bỏ đói” cơ thể trong một khoảng thời gian dài.
Tuy nhiên, bữa ăn phụ ở đây các bạn nam nên chọn những món dễ tiêu, kích thích ăn ngon miệng, phù hợp với mỗi cá nhân, không gây cảm giác chán ăn khi đến bữa ăn chính. Ví dụ các món nấu với bún, gỏi khô bò, sữa chua, nước ép trái cây, đu đủ, mứt thơm… thì dễ tiêu hóa hơn các loại bánh nếp, bánh chiên vì năng lượng cao nhưng lại khó tiêu, cũng có thể gây cảm giác ngán và hậu quả là bỏ bữa chính!
Tránh uống ngay trước bữa ăn
Đừng làm mất đi sự ngon miệng của mình bằng cách uống nước trước hoặc trong bữa ăn. Cách này có thể phù hợp với những người muốn giảm cân, nhưng với những người muốn tăng cân nhanh chóng thì lại có tác dụng ngược lại. Nên tránh các loại chất lỏng, kể cả nước, sữa, nước trái cây… trước khi ăn.
Bỏ hút thuốc lá
Một số hóa chất trong thuốc lá làm ức chế sự thèm ăn, do đó bạn nên loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể sẽ giúp vị giác của bạn kích thích thèm ăn tốt hơn.
Ăn một chút trước khi đi ngủ
Hệ tiêu hóa của chúng ta sẽ chuyển hóa thực phẩm một cách chậm chạp hơn khi chúng ta đang ngủ. Do đó, có một bữa ăn nhẹ, nhỏ dinh dưỡng trước khi đi ngủ là một cách khác để giúp bạn có được cân nhanh.
Một số món ăn giúp tăng cân hiệu quả cho nam giới:
Sữa và chuối: sữa, chuối là cả hai biện pháp tuyệt vời để tăng cân. Bạn có thể làm sinh tố chuối, đồ uống này cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết giúp tăng trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, tránh ăn quá nhiều.
Trái cây khô và sữa: Đun sôi một ít sữa với một vài quả hạnh, quả chà là, quả sung, sau đó uống lúc còn ấm.
Tăng cường các thực phẩm béo: Tăng cường những loại thực phẩm như gạo, mật ong, nho khô, quả sung, chà là, bơ, mầm lúa mì… trong thực đơn hàng ngày của bạn để tăng trọng lượng cơ thể.
Xoài: Xoài là loại quả rất hữu ích trong việc đạt được trọng lượng. Bạn có thể kết hợp xoài pha với sữa để ăn mỗi ngày trong một tháng, có thể đánh thành sinh tố và uống mỗi ngày một ly.
Nho khô: Nho khô cũng có lợi trong việc giải quyết vấn đề nhẹ cân. Nên bổ sung 30 gram nho khô mỗi ngày trong khoảng một tháng để đạt được những gì bạn mong muốn về cân nặng của mình.

Thứ Sáu, 12 tháng 5, 2017

Độc đáo với mặt nạ trắng da chống nắng từ vỏ dưa hấu

Vỏ dưa hấu chúng ta thường hay bỏ đi thế nhưng chúng lại là một tuyệt chiêu làm đẹp với công dụng không thể ngờ.
Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, hấp dẫn, ngọt mát ngày hè được rất nhiều người yêu thích mà chúng còn có công dụng làm đẹp da, giữ dáng cực kỳ hiệu quả.

Chắc hẳn chị em đã từng ít nhất 1 lần sử dụng dưa hấu để làm mặt nạ dưỡng da rồi đúng không nào? Còn vỏ dưa hấu, bạn đã thử chưa?

Vào mùa hè, mặt nạ từ vỏ dưa hấu trở nên vô cùng hữu dụng và hiệu quả cho việc làm đẹp đấy nhé. Tại sao ư? Vì người ta thường chỉ chú ý đến phần ruột dưa, mà quên rằng chính phần vỏ trắng của dưa mới là nơi chứa các vitamin, khoáng chất có lợi nhưng thường bị bỏ đi không thương tiếc.

Vỏ dưa không những có thể ăn như 1 loại rau thông thường, mà còn có thể dùng để làm đẹp, rất tốt cho làn da, giúp da căng mịn, trẻ trung và mát mẻ. Vỏ dưa hấu cũng rất giàu chất xơ và kali, không thua kém bất kỳ loại rau quả nào khác.

Công thức làm mặt nạ mùa hè từ vỏ dưa hấu



 Hỗn hợp từ vỏ dưa hấu, chanh và sữa chua không đường giúp bạn có làn da sáng khỏe

 Nguyên liệu:

- Vỏ dưa hấu

- Nước cốt chanh

- Vỏ chanh

- Sữa chua không đường

Cách làm:

B1: Vỏ dưa hấu chỉ lấy phần cùi trắng, bỏ phần vỏ xanh và ruột đỏ, cắt nhỏ.

B2: Vỏ chanh lấy phần xanh, bào nhỏ.

B3: Cho vỏ dưa và vỏ chanh vào máy xay nhuyễn mịn.

B4: Cho phần hỗn hợp vừa xay vào sữa chua không đường, thêm vài giọt nước cốt chanh, trộn đều.

B5: Đắp mặt nạ vừa làm lên da mặt đã rửa sạch, thư giãn 15 phút rồi rửa lại, bạn sẽ thấy da căng và mát mịn, lỗ chân lông se nhỏ và sáng hồng mỗi ngày. Tuần thực hiện 2-3 lần để có
kết quả
tốt nhất.

Thứ Năm, 11 tháng 5, 2017

Muốn làn da trắng khỏe suốt mùa hè hãy ghi nhớ ngay 9 mẹo 'nhỏ nhưng có võ' sau

Dưới đây là những cách chăm sóc da khỏe mạnh nàng nào cũng cần biết khi hè về.
1. Dưỡng ẩm da ngay cả khi bạn không đi ra ngoài



Ngay sau khi tắm, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm dạng nhẹ thoa lên mặt và cơ thể ngay cả khi bạn không đi ra ngoài. Hãy chọn kem dưỡng ẩm với chỉ số SPF thấp nhất là 15.

2. Uống nhiều nước



Nước vừa loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể vừa làm giảm lượng dầu trên da và se khít lỗ chân lông. Trong những ngày nắng nóng việc bổ sung nước cho cơ thể là điều rất quan trọng. Bạn nên uống 2 lít nước lọc mỗi ngày.

3. Tẩy da chết không quá hai lần một tuần



Nhiều người thường cho rằng tẩy da chết mỗi ngày có thể hút chất nhờn trên da và ngăn ngừa mụn trứng cá. Tuy nhiên, tẩy da chết hàng ngày sẽ gây hại cho các tế bào da và làm cho da không thể sản xuất các tế bào mới. Tốt nhất bạn nên tẩy da chết hai lần một tuần.

4. Tẩy da chết bằng nguyên liệu thiên nhiên



Tẩy da chết bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên vừa rẻ vừa an toàn. Bạn chỉ cần cho một ít muối và đường trộn cùng 1 muỗng cà phê mật ong và nhẹ nhàng chà xát hỗn hợp trên da và chân. Thực hiện mỗi tuần một lần trước khi tắm bạn sẽ có làn da sáng bóng, sạch bã nhờn trong suốt mùa hè.

5. Sử dụng kem chống nắng



Dù có sử dụng kem chống nắng tốt đến mấy cứ 2 tiếng bạn nên thoa lại kem một lần. Đừng quên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 phút. Dùng kem chống nắng đúng cách bạn sẽ chẳng lo da bị sạm nám, tàn nhang hay gặp các vấn đề khác.

6. Đừng tắm quá nhiều trong 1 ngày



Mùa hè cơ thể thường ra mồ hôi, mất nước và có mùi. Tắm nhiều không chỉ gây tổn hại cho da mà còn khiến da bạn trở nên khô hơn. Thay vì tắm nhiều bạn nên bổ sung nước cho cơ thể.

7. Tránh massage mặt trong mùa hè



Để thư giãn cơ mặt và kích thích lưu thông máu bạn chỉ nên massage mặt một tháng 1 lần. Massage mặt thường xuyên có thể gây kích ứng da và nổi mụn.

8. Uống nước ép trái cây
 


Nước ép trái cây không chỉ giải nhiệt cho cơ thể mà còn làm đẹp da. Các loại nước ép quả tươi chứa vitamin dồi dào, hạn chế lượng đường - nguyên nhân gây lão hóa da. Nếu muốn làn da bóng khỏe mùa hè bạn nên bổ sung 1-2 ly nước ép trái cây không đường mỗi ngày.

9. Dùng son dưỡng



Môi khá nhạy cảm và bắt nắng. Bạn đừng quên dùng son dưỡng chống nắng cho da. Ngoài mua son dưỡng, bạn có thể trộn bơ hữu cơ với mật ong và cho vào trong tủ lạnh. Thoa 2-3 lần một ngày, môi bạn sẽ bóng khỏe, đầy đặn hơn.