Chủ Nhật, 30 tháng 7, 2017

Phương pháp đánh tan mỡ bụng mỗi ngày tại nhà

Những ngấn mỡ bụng khiến bạn mất tự tin khi diện những bộ cánh body quyến rũ. Vậy phương pháp nào giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả? Sau đây cùng tìm hiểu phương pháp đánh tan mỡ bụng mỗi ngày tại nhà nhé.

Buổi sáng

Hãy chườm muối nóng lên bụng vào mỗi sáng. Cách này không chỉ giảm mỡ mà còn giúp bạn giảm đau buốt, làm săn chắc cơ bụng nữa đấy. Rất nhiều chị em đều thích áp dụng phương thức này. Hơn nữa việc chườm muối nóng còn giúp bạn bớt đau bụng vào những ngày thầm kín nữa.



Điều các nàng cần làm chỉ là rang nóng khoảng nửa bát con muối, sau đó cho vào 1 chiếc khăn mỏng và chườm lên vùng bụng. Thực tế hơi nóng từ muối rang sẽ có tác dụng rất hiệu quả, giúp bạn thêm săn chắc và gọn gàng hơn. Bạn nên thực hiện đều đặn và thường xuyên. Chỉ trong 5 ngày, các nàng sẽ thấy được hiệu quả giảm mỡ bụng mà phương pháp này mang lại. Chắc chắn, các chàng sẽ thích thú với vòng 2 đầy quyến rũ trong ngày của chị em chúng mình.

Buổi trưa

Trong bữa trưa, hãy chọn bí xanh làm thực đơn chính trong khẩu phần ăn của mình. Thông thường trong những loại rau quả có công hiệu đặc biệt trong giảm mỡ bụng là bí xanh. Bí xanh không có lipid, hàm lượng natri thấp, đồng thời chứa nhiều dinh dưỡng như chất xơ, đường, protit, caroten, các loại vitamin như B1, B2, PP,  các chất canxi, sắt. Bên cạnh đó, một số loại axit có trong bí xanh giúp ức chế sự chuyển hoá và tiêu hao mỡ bụng, hạn chế sự tích tụ mỡ trong cơ thể.

Vậy nên các nàng có thể chọn cách uống thêm nước ép bí xanh trong bữa trưa. Việc này không chỉ giúp bạn thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ rất tốt cho vòng 2 nữa đấy. Ăn thêm nhiều món từ bí xanh, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt. 

Buổi tối



Trong bữa tối, hãy dùng thêm 1 cốc nước chanh bên cạnh bữa ăn chính. Chanh có chứa 1 lượng vitamin phong phú, dồi dào có thể giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nước chanh là thần dược giúp các nàng giảm thiểu được số đo vòng 2.

Để giảm cân tốt hơn, bạn nên uống từ 1 đến 2 ly nước chanh với nước ấm và tuyệt đối không bỏ đường. Việc uống nước chanh sau khi ăn nhẹ bữa chiều và trước bữa tối sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn. 

Trên đây là phương pháp đánh tan mỡ bụng mỗi ngày tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay. Với phương pháp này, bạn vừa nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm thuốc giảm cân giúp giảm nhanh lượng mỡ thừa trong cơ thể.
Xem thêm thông tin:

Thứ Sáu, 28 tháng 7, 2017

Bỏ chanh vào tủ lạnh cho đông đá rồi sử dụng thế này 10 người dùng 9 người mê

Chanh có cả tá công dụng trong công cuộc làm đẹp của chị em ai cũng biết, thế nhưng dùng chanh đông lạnh thì không phải ai cũng biết đâu nhé.
Chanh là nguồn vitamin C dồi dào, trong quả chanh có chứa một loại enzyme giúp làm sạch da và tẩy những tế bào chết. Thành phần của chanh chứa nhiều vitamin C, axit citric giúp loại bỏ hết vi khuẩn có hại, làm da được sạch sâu, đánh bay mụn hiệu quả. Vỏ chanh chứa pectin, pectat Ca, hợp chất tlavonoid giúp làm trắng da hiệu quả.


Thế nhưng khi cho chanh vào tủ đá đông lạnh thì công dụng của chanh còn tăng lên gấp nhiều lần.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 500gam chanh tươi

- Khay đá.

Cách làm:

- Chanh sau khi mua về bạn đem rửa sạch dưới vòi nước rồi ngâm tiếp vào trong dung dịch nước muối pha loãng chừng 10 – 15 phút.

- Cho chanh vào trong trong khay đá rồi dùng túi nilon bọc thực phẩm trùm kín, để trong ngăn đá.

- Để như vậy chừng 5-6 tiếng đến khi chanh đông thành đá thì bạn có thể sử dụng.

Cách sử dụng:

Cách 1: Dùng chanh để ăn

- Lấy dụng cụ bào nhỏ cả quả chanh rồi trộn chanh đá bào vào sinh tố hoặc các món salad để ăn trực tiếp.

- Mỗi tuần các bạn hãy chăm chỉ ăn từ 2 - 3 quả chanh đông lạnh mỗi tuần để có thể trẻ hóa cơ thể và chống lão hóa về lâu dài.

Cách 2: Đắp mặt nạ chanh đông lạnh

- Dùng dụng cụ bào lấy 2 thìa chanh đông lạnh rồi trộn với 1 thìa mật ong nguyên chất + 2 thìa sữa chua không đường, khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Rửa sạch mặt bằng sửa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn rồi thoa lên mặt 1 lớp hỗn hợp chanh + sữa chua rồi massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.


- Lưu lại hỗn hợp trên da mặt chừng 30 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

- Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần, sau 2 tuần bạn sẽ giảm thiểu được tình trạng mụn nhọt, sẹo thâm và làm trắng da nhanh chóng.
Xem thêm thông tin:

Thứ Năm, 27 tháng 7, 2017

Trắng hồng mịn màng với cách làm đẹp da bằng nha đam

Cách làm đẹp da bằng nha đam đã và đang nhận được sự tin tưởng của nhiều chị em phụ nữ. Dù làn da có xấu, mụn đến mức nào thì sau khi áp dụng phương pháp này sẽ có cải thiện tốt nhất.
Chăm sóc và làm đẹp da là một trong những điều được chị em phụ nữ lưu tâm nhất. Từ cách chống nắng đến chọn sản phẩm dưỡng da chất lượng và hiệu quả cũng làm chị em phải một phen đau đầu. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm dưỡng da, nhưng hiệu quả thì không chắc chắn và độ an toàn cũng nằm ở một giới hạn nhất định. Nhưng với các sản phẩm từ thiên nhiên như cách làm đẹp da bằng nha đam lại đảm bảo an toàn cho da mà hiệu quả lại không hề thua kém các mỹ phẩm đắt tiền.
Công dụng làm đẹp của nha đam
Nha đam hay còn gọi là lô hội, sống chủ yếu ở vùng nhiệt đới ẩm, có nguồn gốc từ Bắc Phi và hiện tại đang được trồng nhiều ở nước ta.
Nha đam được biết đến là loại giải nhiệt cơ thể rất tốt, nó dùng trong chế biến các món chè, sữa chua với hương vị thơm ngon khó cưỡng. Đồng thời nha đam là “thần dược” giúp chăm sóc da hiệu quả, những vết bỏng, phồng rộp, vết bị côn trùng cắn cũng nhanh chóng biến mất, trả lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng không tỳ vết.

Làm đẹp da với nha đam là biện pháp hiệu quả và an toàn (Ảnh: Internet)
Trong nha đam có chứa axit cinnamic, vitamin B1, B2, B6 cùng axit folic và nhiều khoáng chất cần thiết khác. Những thành phần này giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương, loại bỏ tế bào da đã chết còn lưu lại và kích thích mô mới phát triển, cho bạn làn da mịn màng, căng tràn nhựa sống.
Nếu da bạn đang bị thâm nám, đem sạm hay bị mụn thì hãy áp dụng ngay cách làm đẹp da với nha đam. Đảm bảo sau một thời gian ngắn kiên trì, làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Cách làm đẹp da bằng nha đam
Dưỡng trắng da với nha đam
Một trong những công dụng tuyệt vời mà nha đam làm được đó là dưỡng da trở nên trắng hồng hơn.
Thực hiện:
-    Nha đam rửa sạch, gọt bỏ phần vỏ bên ngoài.
-    Dùng dao hay muỗng nhỏ cạo lấy phần gel nha đam.
-    Bạn có thể đắp trực tiếp nha đam lên mặt và giữ khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.


Cạo lấy gel nha đam làm đẹp da mặt hiệu quả (Ảnh: Internet)
Ngoài ra, để gia tăng hiệu quả dưỡng trắng, bạn cũng có thể kết hợp với nước vo gạo, mật ong hoặc tinh dầu thiên nhiên.
Da hết mụn với nha đam
Không chỉ dưỡng trắng, nha đam còn phát huy công dụng điều trị mụn, thâm hiệu quả. Chỉ sao một thời gian ngắn áp dụng, làn da của bạn sẽ sạch mụn, hết thâm và mịn màng hơn.
Chuẩn bị: Nhánh cây nha đam, chanh tươi.
Thực hiện:
-    Nha đam gọt bỏ vỏ, dùng muỗng cạo lấy lớp gel nha đam.
-    Chanh vắt lấy nước cốt.
-    Trộn nửa chén gel nha đam với 3 muỗng nước cốt chanh.
-    Thoa đều hỗn hợp này lên da mặt và có thể áp dụng trên toàn thân.
-    Sau khoảng 20 phút thì rửa sạch lại với nước ấm.
Dưỡng da mịn màng, hết khô ráp với nha đam
Vào những lúc giao mùa, thời tiết hanh khô dễ làm da bị bong tróc và khô ráp. Nhưng với cách làm đẹp da bằng nha đam, tình trạng này sẽ được cải thiện nhanh chóng và không khiến bạn phải lo lắng.


Công thức làm đẹp da bằng nha đam và vitamin E (Ảnh: Internet)
-    Nha đam tươi cạo lấy lớp gel nha đam.
-    Trộn nửa chén gel nha đam với khoảng 4 viên vitamin E đã bóp lấy nước.
-    Thoa đều hỗn hợp lên da khi đã rửa sạch sẽ và massage nhẹ nhàng.
-    Sau khoảng 20 phút thì rửa lại với nước ấm.
Như vậy, với những công thức làm đẹp da bằng nha đam trên đây, nếu bạn kiên trì áp dụng thường xuyên thì chỉ trong khoảng 1 tuần là thấy ngay kết quả tuyệt vời. Đồng thời, sau lần đâu tiên sử dụng, làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng hơn rất nhiều. Nếu không tin bạn hãy tự mình kiểm chứng.
Xem thêm thông tin:

Thứ Tư, 26 tháng 7, 2017

Ngâm chanh đào mật ong đi, không phải trị ho đâu, dùng để đắp mặt đấy

Khi ngâm chanh đào với mật ong - thực phẩm giàu vitamin E - đây sẽ là hỗn hợp lý tưởng giúp bạn loại bỏ tế bào chết, cung cấp độ ẩm, giúp da đàn hồi, căng, mịn và sáng màu hơn.
Chanh đào là một loài chanh cho quả to, vỏ mỏng, mọng nước, mùi thơm hấp dẫn. Không chỉ vậy, khi được ngâm cùng với một số nguyên liệu như mật ong, đường phèn, chanh đào sẽ cho ra những bài thuốc trị bệnh vô cùng hiệu quả.

Chanh đào là một loài chanh cho quả to, vỏ mỏng, mọng nước, mùi thơm hấp dẫn. (Ảnh: Internet)

Một trong những công dụng được biết đến nhiều nhất của chanh đào chính là ngâm với mật ong để trị ho. Rất nhiều mẹ đã chia sẻ công thức ngâm chanh đào với mật ong để trị ho cho con, đặc biệt vào những lúc giao mùa. Ai ai cũng khen chanh đào mật ong nức nở.

Tuy nhiên, không chỉ chữa đau, viêm họng, chanh đào còn được coi là một nguyên liệu tuyệt vời để đánh bay những ổ mỡ thừa tích tụ chủ yếu ở vùng bụng, đùi. Và bạn biết không, chanh đào ngâm mật ong còn mang đến một công dụng rất tuyệt vời khác cho phái nữ mà chắc chắn ai nghe rồi cũng sẽ muốn thử qua. Đó chính là dưỡng da cực kì tuyệt vời.

Bạn biết tại sao không?

Chanh đào cũng như các loại chanh khác, giàu axit citric và vitamin C - hai chất rất tốt cho da. Không chỉ vậy, khi ngâm chanh đào với mật ong - thực phẩm giàu vitamin E - đây sẽ là hỗn hợp lý tưởng giúp bạn loại bỏ tế bào chết, cung cấp độ ẩm, giúp da đàn hồi, căng, mịn và sáng màu hơn.

Bạn đã sẵn sàng “pha chế thuốc tiên” này chứ? Bạn chỉ cần chuẩn bị:

- 1kg chanh đào tươi

- 1,5l mật ong

- 600gr đường phèn


Khi ngâm chanh đào với mật ong - thực phẩm giàu vitamin E - đây sẽ là hỗn hợp lý tưởng giúp bạn loại bỏ tế bào chết, cung cấp độ ẩm, giúp da đàn hồi, căng, mịn và sáng màu hơn. (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện:

- Chanh đào rửa sạch, bỏ núm rồi ngâm với nước muối loãng để loại bỏ tạp chất, bụi bẩn. 15 phút sau vớt ra, lau cho thật khô, thật ráo nước. Sau đó thái lát mỏng từng quả chanh, nghiền nhỏ đường phèn.

- Xếp lớp chanh đào đầu tiên vào hũ thủy tinh sạch, tiệt trùng. Sau đó rắc thêm lớp đường phèn mỏng. Xen kẽ như thế đến khi hết chanh, hết đường.

- Đổ hết mật ong vào hũ thủy tinh, lưu ý đậy nắp thật kín để mật ong không bị sủi bọt.

- Sau 1 tháng là đã có thể sử dụng.

Cách sử dụng: Dùng nước ấm rửa sạch mặt, lấy lượng hỗn hợp ngâm được thoa lên mặt rồi mát-xa nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút. Sau đó rửa lại bằng nước ấm.


Mỗi tuần thực hiện khoảng 2 lần sẽ giúp bạn trị mụn mà còn dưỡng da sáng màu hơn. (Ảnh: Internet)

Mỗi tuần thực hiện khoảng 2 lần sẽ giúp bạn trị mụn mà còn dưỡng da sáng màu hơn nữa. Vì là phương pháp tự nhiên nên bạn phải kiên trì sử dụng. Chỉ sau khoảng 1 tháng, bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt.
Xem thêm thông tin:

Thứ Ba, 25 tháng 7, 2017

Chỉ vài cây sả là đủ thay thế cả chục triệu tiền mỹ phẩm, tội gì không thử?

Với sả, bạn có thể sở hữu nhiều phương pháp làm đẹp tiết kiệm, an toàn lại vô cùng hiệu quả.

Sả là một loại cây gia vị được trồng và bán phổ biến ở Việt Nam. Với sả, người ta có thể dùng để chế biến thức ăn, nấu nước tắm gội hay chiết xuất tinh dầu để dùng vào nhiều mục đích khác nhau.

Tinh dầu sả có tính kháng khuẩn, làm dịu da, khử mùi, thư giãn cơ thể. Bạn có thể tận dụng cây sả để làm đẹp với nhiều mục đích khác nhau theo các công thức dưới đây.

1. Xông mặt dưỡng da

Sả là một loại thực vật có hàm lượng tinh dầu cao, dễ dàng bốc hơi với tác động của nhiệt. Tinh dầu sả có tính kháng khuẩn, giàu chất chống oxy hóa. Do đó, nó giúp ngừa lão hóa da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làm sạch sâu trong lỗ chân lông. Một trong những cách tốt nhất để dùng tinh dầu sả là nấu nước xông mặt.

Cách làm:

B1: Chọn 3-4 củ sả rửa sạch, bỏ lá sâu và cắt khúc

B2: Cho toàn bộ sả vào nồi chứa 2 lít nước đun sôi

B3: Đổ nước ra 1 cái chậu, trùm khăn và xông mặt cho đến khi nước bốc hơi hết (cẩn thận không để bị bỏng).

B4: Rửa lại mặt với nước mát để se lỗ chân lông. Bạn có thể dùng đá viên bọc vào khăn chườm mặt để bước này có hiệu quả hơn.

Mỗi tuần làm 2 lần để có làn da sáng mịn và sạch mụn. 

2. Trị gàu và rụng tóc



Ngoài làm đẹp da, sả còn là nguyên liệu có trong nhiều công thức gội đầu của phụ nữ Việt Nam từ xa xưa. Sả kết hợp với bồ kết, hương nhu giúp tóc ngưng rụng, mọc nhanh và luôn khỏe đẹp, sạch gàu. Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản, bạn không cần ra salon mà vẫn có mái tóc khỏe đẹp. 

Nguyên liệu:

- 2-3 cây sả.

- 1 nắm bồ kết

- 1 nắm hương nhu

Cách làm:

B1: Sả rửa sạch cắt khúc đập dập. Bồ kết nướng sơ đập dập. Hương nhu rửa và vò nhẹ cho ra tinh dầu. 

B2: Cho toàn bộ nguyên liệu vào nồi, thêm 2 lít nước đun sôi 20 phút

B3: Đổ nước ra chậu, lọc bỏ bã, dùng nước gội đầu nhiều lần kết hợp massage da đầu

B4: Xả lại một lần với  nước sạch.

Với cách gội này, gàu và ngứa sẽ biến mất chỉ sau 2-3 lần dùng.

3. Giảm cân thanh lọc cơ thể



Ngoài ra bạn có thể nấu nước sả để uống giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể. 

Nguyên liệu:

- 1 cây sả.

- 1 quả chanh.

- 1 thìa canh mật ong.

- 500ml nước lọc.

Cách làm:

B1: Rửa và cắt khúc sả, đập dập, cho vào nồi nấu cùng nước 15 phút.

B2: Tắt bếp, bỏ bã sả, thêm chanh, mật ong vào cho vừa độ chua ngọt, đổ ra ly, thêm đá và thưởng thức. 

Mỗi ngày có thể uống từ 200-500ml để thanh lọc cơ thể, giảm mỡ bụng hiệu quả

(Nguồn: Home Remedy)
Xem thêm thông tin:

Thứ Hai, 24 tháng 7, 2017

10 công thức đánh bật làn da trắng hồng cho bạn tự tin vui hè

Bạn đang lo lắng vì gương mặt sạm đen do những ngày vui hè bị cháy nắng. Hãy tự tin lên khi bạn đang “bắt được bí kíp”, dưới đây là 10 công thức làm trắng da nhanh chóng được giới thiệu đến bạn. Hãy cùng xem nhé!
Mặt nạ dứa, dừa tươi, sữa tươi



– Trộn 1 chén nước ép dứa, nước cốt dừa tươi và 1 cốc sữa tươi trong một cái bình.

– Nếu cần thiết, bạn có thể đổ hỗn hợp trên từ bình ra một chiếc bát.

– Nhúng bông gòn sạch vào trong chiếc bát cho đến khi tất cả hỗn hợp trên được ngấm hết vào bông gòn.

– Đặt bông gòn lên mặt trong khoảng 20 phút hoặc cho đến khi bông gòn tự khô.

– Rửa lại mặt bằng nước ấm và để mặt khô tự nhiên.

– Đắp mặt nạ hỗn hợp này ít nhất 2 lần trong một tuần.  

Mặt nạ cà chua và mật ong



Nghiền nhuyễn 1 trái cà chua lấy nước, trộn với một chút mật ong bôi lên mặt trong 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Mặt nạ khoai tây và sữa tươi  


Nghiền nhuyễn 2-3 củ khoai tây, trộn cùng một cốc sữa tươi, bột mỳ thành một hỗn hợp đặc sệt. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. 

Dung dịch hỗn hợp từ dấm, muối



giấm + muối

Dùng nước để hoà tan dấm và muối, tỷ lệ khoảng: nước: dấm trắng: muối = 9:3:1, dùng khăn thấm ướt dung dịch hỗn hợp trên rồi lau lên mặt, thực hiện vào sáng và tối mỗi ngày (Nếu lau thêm 1, 2 lần thì cũng không sao) hiệu quả cũng rất tuyệt, hơn nữa lại nhanh thấy hiệu quả, da sẽ trắng và chẳng còn thấy mụn nữa.

Hỗn hợp chanh, mật ong và sữa chua



– Trộn một thìa sữa chua (được làm từ sữa tươi), mật ong và nước chanh.

– Lấy bông gòn nhúng vào hỗn hợp này và áp dụng thoa chúng đều khắp mặt và cổ.

– Cứ để như vậy trong 15 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm.    

Mặt nạ sữa chua và nước cam 


– Rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

– Cho một thìa sữa chua hòa với nước cam ép.

– Nhúng bông gòn vào hỗn hợp nước này và thoa chúng lên mặt và cổ (tránh thoa chúng lên vùng mắt)

– Để nó khoảng 15 – 20 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm.

– Lặp lại việc đắp mặt nạ bằng nguyên liệu này thường xuyên trong 30 ngày sẽ cho làn da trắng trông thấy.

Mặt nạ dưa chuột



Cách làm trắng da mặt được ưa thích dưa chuột cách làm trắng da mặt được ưa thích Lấy 1 trái dưa chuột thái thành miếng mỏng đắp lên da hoặc nghiền nhuyễn trái dưa trộn cùng một chút sữa tươi đặp lên da trong 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Mặt nạ từ đậu phụ



Dằm nát 1 miếng đậu phụ, dùng vải satin lọc khô nước, cho thêm 15g bột mỳ và 5g mật ong vào trộn đều, đắp lên mặt, giữ khoảng 20 phút sau thì rửa mặt. Có tác dụng làm da sáng, bóng, thu nhỏ lỗ chân lông.

Mặt nạ dâu tây



Dùng dâu tây ép thành nước, thả lòng trắng trứng gà vào, quấy đều. Cứ 2~3 ngày thì đắp 1 lần, không đến 1 tháng sau thì bạn sẽ ngạc nhiên vì nước da trắng của mình.

Mặt nạ dưa hấu



Nước dưa hấu tươi và nửa thìa sữa bột và 1 lượng vừa bột năng, đắp đều lên mặt, sau 20 phút thì rửa sạch, mỗi tuần 1~2 lần, có thể làm cho da đen chuyển sang trắng đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông. Cách này có tác dụng rất tốt đối với da bị cháy nắng. 
Xem thêm thông tin:

Chủ Nhật, 23 tháng 7, 2017

Bỏ túi cách làm trẻ hoá da mặt bằng massage

Ngoài một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, massage cũng được coi là một cách làm trẻ hoá da mặt vô cùng hiệu quả mà bạn nên thử. Vậy có những cách massage da mặt nào??


Dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang bị lão hoá có thể kể đến như: các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều, da nhăn, tàn nhang, sạm đen,… Nếu không biết cách chăm sóc, làn da của bạn sẽ ngày càng có xu hướng tệ hơn. Ngoài cách ăn uống và sinh hoạt hợp lý, massage nhẹ nhàng cũng được coi là một cách làm trẻ hoá da mặt vô cùng hiệu quả mà bạn nên thử. Cùng khám phá 3 cách massage đơn giản và hiệu quả bạn nhé!!

Massage nâng lông mày
Bài tập này tác động đến sức khoẻ vùng lông mày, cải thiện vùng da ở đây một cách hiệu quả. Ngoài ra, động tác này còn giúp nâng lông mày và mí mắt, kéo căng vùng trán, kéo căng các nếp nhăn, khiến các nếp nhăn vùng xung quanh mắt mờ dần.


Massage nâng lông mày là cách làm trẻ hoá da mặt đơn giản

Chống lão hóa da được thực hiện: sử dụng ngón tay cái và ngón tay trỏ kẹp nhẹ và nâng lông mày lên và giữ trong vài giây, sau đó thả ra trở lại ban đầu. Tiếp theo, dùng ngón tay vuốt nhẹ lông mày bắt đầu từ gốc ra phía ngoài hết lông mày.

Bài tập massage nâng môi
Cũng giống như vùng mắt, vùng môi sẽ là nơi xuất hiện nhiều nếp nhăn khi bước vào độ tuổi trung niên và khi quá trình lão hoá bắt đầu diễn ra. Bài tập này sẽ giúp nâng môi, kéo căng da, giúp kéo dài tuổi thọ làn da khu vực đôi môi cũng giúp khuôn mặt tươi mới hơn.

Thực hiện rất đơn giản: bạn chỉ cần dùng 4 ngón tay khép lại ấn nhẹ từ mép ngoài của môi nhẹ nhàng kéo sang hai bên và giữ trong vài giây, sau đó thả ra. Lặp lại động tác này 10 lần cho mỗi buổi tập

Massage vùng cằm
Khi ngày càng lớn tuổi, vùng da ở cằm có xu hướng chảy xệ, đồng thời xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Massage vùng cằm giúp làm săn chắc vùng da ở đây, giúp cằm thon gọn và giảm thiểu nếp nhăn.


Massage cằm cũng là một cách làm trẻ hoá da mặt rất tốt

Trị rạn da được thực hiện: bạn chỉ cần dùng các ngón tay nhẹ nhành vuốt nhẹ từ cằm lên đến má và thư giãn tinh thần. Thực hiện động tác vuốt cằm khoảng 1 phút.
Xem thêm thông tin:

Thứ Bảy, 22 tháng 7, 2017

Xoa nha đam lên tóc chỉ 5 phút thôi, nhiều người đã làm và khen nức nở, vì sao?

Dù đã biết rằng nha đam rất tốt nhưng ít người có thể ngờ chỉ cần xoa nó lên tóc 5 phút thôi mà đã nhận được nhiều kết quả thần diệu đến như vậy.
Việc thay đổi kiểu tóc liên tục và nhiều lý do khác như thói quen dinh dưỡng, áp lực cuộc sống khiến mái tóc dễ gặp phải rất nhiều vấn đề như dễ rụng, khô, xơ, hoặc “nhẹ” nhất là cảm giác mãi mà tóc vẫn không mọc như mong muốn… Nếu những tình trạng này đang xảy ra với bạn thì đừng chờ đợi thêm nữa, hãy thử ngay bí quyết truyền đời thần thánh cho mái tóc với nha đam (lô hội).

Nha đam là một trong những loại cây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn được dùng nhiều trong các sản phẩm làm đẹp da, tóc. Riêng đối với tóc, các vitamin nhóm B trong nha đam có tác dụng thúc đẩy nang tóc phát triển, còn axit salicylic cũng trong loại lá này có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn giúp ngăn ngừa các bệnh về da đầu hiệu quả, giúp mái tóc khỏe đẹp toàn diện!



Rất dễ dàng, đơn giản và hiệu quả, bạn chỉ cần bỏ gai và vỏ lá nha đam, vắt lấy nước, dùng nước này thoa đều lên tóc và da đầu, massage 5 phút cho thấm đều vào da đầu, để khô rồi gội sạch như bình thường.

Nếu tình trạng tóc của bạn hư tổn nặng, hoặc bạn muốn thấy hiệu quả càng nhanh và rõ rệt hơn thì sau bước massage với nha đam này, hãy dùng thêm:

- 1 muỗng canh dầu thầu dầu, 2 muỗng canh dầu dừa, 1 viên vitamin E, hòa đều với nhau trong bát nhỏ ngâm trong nước nóng. Bạn dùng cách này để làm hỗn hợp ấm lên chứ không để trực tiếp lên bếp lửa hoặc cho vào lò vi sóng vì việc làm như thế có thể rất nguy hiểm;

- Sau 5 phút, bạn tiếp tục dùng hỗn hợp này thoa lên da đầu và massage 5 phút nữa, không chỉ để hỗn hợp dưỡng chất ngấm vào da đầu mà còn để cải thiện tuần hoàn máu, sau đó dùng khăn quấn tóc ủ thêm khoảng 30 phút rồi gội sạch như bình thường.

Áp dụng khoảng 3 lần/tuần, và bạn sẽ rất sớm cảm nhận được sự khác biệt: tóc mềm, mượt, giảm rụng không chỉ thế còn dài nhanh.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý:

- Có chế độ ăn khoa học, đảm bảo protein, uống nhiều nước;

- Tránh buộc tóc quá chặt, tạo kiểu bằng nhiệt quá thường xuyên, tránh chải tóc ướt;

- Hạn chế căng thẳng.
Xem thêm thông tin:

Dầu dưỡng dành riêng cho nàng da hỗn hợp: chọn thế nào cho phù hợp

Da hỗn hợp phải dưỡng ẩm sao cho phù hợp. Không cần quá lo lắng bạn vẫn sẽ chọn được bí kíp cho riêng mình với những gợi ý sau.
Với đặc trưng là tỷ lệ dầu và nước trên da phân bố không đều, khiến những bạn gái sở hữu làn da hỗn hợp lúng túng không biết phải lựa chọn dầu dưỡng da sao cho thích hợp. Nhất là khi mùa đông đến, làn da bong tróc khiến cho dầu dưỡng trở thành một vật không thể thiếu. Bí kíp ở đây là hãy lựa chọn loại dầu có tỷ lệ cân bằng giữa lioleic và oleic acid, sẽ giúp bạn duy trì làn da mềm mại, mịn màng mà không gây mụn. Với những khu vực nếu quá khô, bạn có thể sử dụng thêm một loại dầu dưỡng chuyên về oleic acid để dưỡng sâu hơn. Dưới đây là một số loại dầu có tỷ lệ acid béo cân bằng, vừa có khả năng thẩm thấu nhanh mà vẫn dưỡng ẩm sâu, nuôi dưỡng da từ bên trong.

1. Dầu Argan (Argan oil)

- Tỷ lệ Oleic acid: 43%

- Tỷ lệ Lioleic acid: 37%

- Mức độ gây tắc lỗ chân lông: 0


Phụ nữ Moroco từ xưa đã sử dụng dầu argan trong quy trình chăm sóc da, dưỡng tóc, dưỡng móng. Dầu argan được ép lạnh từ các hạt không rang, vô cùng lành tính, có thể sử dụng được cho cả em bé và phụ nữ có thai. Là sự lựa chọn của nhiều ngôi sao, ca sĩ, diễn viên nổi tiếng, trong dầu có tỷ lệ cân bằng giữa oleic và lioleic acid nên có khả năng dưỡng ẩm, làm dịu da, cung cấp độ ẩm tự nhiên, giảm viêm giảm thâm, ngăn ngừa mụn. Ngoài ra, thành phần giàu vitamin E khiến dầu argan có khả năng chống lão hóa, cải thiện nếp nhăn, tăng cường sản sinh collagen, phục hồi vẻ tươi trẻ của làn da. Đối với phụ nữ mang thai, dầu argan là giải pháp lý tưởng chống lại những vết nhăn nheo, rạn da sau khi sinh.

Bên cạnh đó, các dưỡng chất trong dầu argan  là giải pháp dưỡng ẩm và giữ ẩm tuyệt vời cho mái tóc. Việc massage nhẹ nhàng với dầu trước khi gội sẽ giúp tóc có độ bóng đẹp tự nhiên, khuyến khích tóc mọc nhanh và dày, khôi phục tóc hư tổn.

Các loại dầu dưỡng tóc có thành phần chính từ dầu argan có khả năng cải thiện tóc hư tổn rõ rệt.

2. Dầu hạt baobab (Baobab seed oil)

- Tỷ lệ Oleic acid: 36%

- Tỷ lệ Lioleic acid: 31%

- Mức độ gây tắc lỗ chân lông: 2


Cây Baobab là một trong những loại cây đặc trưng nhất ở châu Phi, có tuổi thọ hàng trăm năm tuổi. Cây thường sống trong khoảng 500 năm, nhưng nhiều người tin rằng một số cây có thể sống đến 5000 năm. Cây có khả năng phình to thân để lưu trữ nước bên trong, đảm bảo tồn tại trong các điều kiện khô cằn nhất.


Dầu hạt Baobab kết cấu nhẹ, thấm nhanh, có chứa acid béo và nhiều chất chống oxy hóa nên có khả năng dưỡng ẩm tự nhiên, hỗ trợ tái tạo tế bào da.  Việc sử dụng dầu baobab hàng ngày sẽ giúp kích thích collagen và elastin tổng hợp dưới da, chữa lành các vết sẹo. Trong dầu baobab còn chứa nhiều khoáng chất và các vitamin E, A, K giúp làm mềm, dưỡng ẩm, chống lão hóa hiệu quả.

3. Dầu cám gạo (Rice bran oil)

- Tỷ lệ Oleic acid: 38%

- Tỷ lệ Lioleic acid: 34%

- Mức độ gây tắc lỗ chân lông: 2


Từ xa xưa, phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng cám gạo như một loại nguyên liệu thông dụng, đơn giản và hiệu quả trong việc làm đẹp. Trong đó đơn giản nhất có thể kể đến việc sử dụng nước vo gạo dể rửa mặt, hay làm mặt nạ.

Ngày nay, khoa học hiện đại đã chứng minh những tác động tích cực của việc sử dụng cám gạo mà đặc biệt là dầu cám gạo. Dầu cám gạo được chiết xuất từ mầm và lớp cám của hạt gạo. Không sử dụng phương pháp ép lạnh thông thường như khi làm dầu dừa, dầu hướng dương hay dầu oliu; dầu cám gạo thu được nhờ quá trình tách chiết phức tạp với công nghệ cao.

Trong dầu cám gạo rất giàu lipit, hàm lượng acid béo cân bằng, cùng với các chất chống oxy hóa, các loại vitamin E, B2, B6 và nhiều khoáng chất khác. Bởi vậy sử dụng dầu cám gạo mỗi ngày sẽ giúp da chống lại sự hình thành các gốc tự do, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời, làm mờ các vết thâm sạm, phục hồi và nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong, ngăn ngừa quá trình lão hóa.

4. Dầu hạt mè (Sesame seed oil)

- Tỷ lệ Oleic acid: 39%

- Tỷ lệ Lioleic acid: 46%

- Mức độ gây tắc lỗ chân lông: 2


Dầu mè (dầu vừng) là một thành phần quen thuộc thường xuyên được sử dụng trong bữa ăn của các chị em.  Trong dầu mè tinh khiết có chứa nguồn vitamin E dồi dào, cùng với đó là các acid béo no (pammitic, stearic); acid béo không no (lioleic, oleic, lignoxeric); vitamin B1, B2, B3. Chính vì vậy, dầu mè có khả năng chống oxy hóa, ngăn chặn quá tình oxy hóa và sự hình thành các gốc tự do hiệu quả. Dầu mè có khả năng ngăn khoảng 30% tia nắng mặt trời, là một trong những loại "kem chống nắng" tự nhiên, an toàn. Các chất dưỡng ẩm trong dầu mè có khả năng làm mềm da, loại bỏ các vùng da khô, cấp nước giữ ẩm ngay cả những vùng da khô tróc nhất.


5. Dầu mù ù (Tamanu oil)

- Tỷ lệ Oleic acid: 41%

- Tỷ lệ Lioleic acid: 30%

- Mức độ gây tắc lỗ chân lông: 2


Phụ nữ Vanuatu từ bao đời nay vẫn tin rằng dàu Mù u là quà tặng từ Chúa trời, họ gọi thứ chất lỏng kỳ diệu này là "vàng xanh" vì những tác dụng thần kỳ của nó: chữa lành vết thương, chống nhăn, chống già, chống nắng, chống mụn… Vào cuối những năm 1900, một nữ tu sĩ phương Tây đã tiên phong sử dụng dầu mù u để điều trị các bệnh phong, viêm da, viêm đau dây thần kinh.


Trong thành phần dầu mù u có hàm lượng acid béo cân bằng có khả năng giữ ẩm, làm mềm da. Nhiều chất kháng khuẩn: friedelin, canophyllol, canophyllic acid và inophynone cũng được tìm thấy trong dầu mù u; nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những chất kháng khuẩn này có tác dụng ngang ngửa với các loại thuốc kháng sinh như ampicilin, amoxillin. Hoạt chất xantheno trong dầu có tính kháng viêm cao, chữa lành các vết thương, xưng, mụn viêm trên da.

Dầu mù u có thể làm lành, làm dịu da, khả năng điều trị mụn trứng cá cao, làm liền vết thương, cải thiện sẹo, bảo vệ collagen, thúc đẩy sự hình thành tế bào da, chống lão hóa hiệu quả.
Xem thêm thông tin:

Thứ Sáu, 21 tháng 7, 2017

Làm trắng răng nhờ... than

Răng bị ố vàng do một số hoạt chất có trong một số thực phẩm. Với than, bạn sẽ đánh bay những vết ố vàng và sở hữu một hàm răng trắng sáng.

Than được biết đến là một chất đốt thông dụng trong cuộc sống thường ngày. Tuy nhiên, công dụng tuyệt vời của thần đối với sức khỏe và sắc đẹp như lọc không khí, lọc nước, hấp thụ độc tố, thải độc da, trị mụn đầu đen…

Thành phần của than hoạt tính bao gồm các nguyên tố carbon, kim loại kiềm và vụn cát. Nguyên tố Carbon trong than có tính bào mòn nhẹ và mềm hơn rất nhiều so với những chất bào mòn có trong thuốc thuốc tẩy trắng răng thông thường.

Ngoài ra, trong than còn có chất kết dính tự nhiên sẽ dính và những mảng bám cứng đầu trên răng và loại bỏ chúng ra ngoài một cách dễ dàng. Hàm răng không chỉ trắng bóng mà còn trở nên sạch sẽ, thơm mát hơn.

Cách làm:  Nghiền nát viên than hoạt tính (có thể mua than tại các cửa hiệu thuốc để đảm bảo chất lượng) và trộn vào cùng nước thành một hỗn hợp sền sệt.

- Sử dụng bàn chải đánh răng để đưa hỗn hợp lên răng, chải răng trong vòng từ 5 – 10 phút để than có thể hút hết chất bẩn trên răng bạn.

-Xúc miệng thật sạch với nước để đưa những mảng bám ra ngoài, sau đó đánh răng lại bằng kem đánh răng như bình thường.
Xem thêm thông tin:

Thứ Năm, 20 tháng 7, 2017

Cứ ăn 2 muỗng này mỗi ngày thì vòng 1 từ “bức tường” cũng thành chuẩn “căng” đẹp mà không cần bơm độn

Ăn 1 muỗng vào buổi sáng và 1 muỗng vào mỗi tối bạn sẽ ngạc nhiên vì sự phát triển đẫy đà của vòng 1 mình đấy.
Hạt mè chứa khoảng 40 - 60% dầu, 22% chất đạm, ngoài ra còn có đồng, canxi oxalat. Dầu mè chứa nhiều calo, axít béo omega 3 và omega 6... có lợi cho tim mạch, tái tạo collagen giúp da dẻ trẻ đẹp căng mịn, đặc biệt kích thích phát triển tuyến vú, thường được các mẹ mới sinh tin dùng để tăng sữa cho con. Chính vì vậy, nói không ngoa thì mè đen là một nguyên liệu tốt để kích thích vòng 1 cho chị em.

Ngoài ra trong mè đen còn chứa đa dạng các loại vitamin như B1, B2, E và nhiều loại muối khoáng. Đặc biệt, lượng vitamin E dồi dào trong hạt mè sẽ giúp da săn, tóc chắc khỏe cùng cải thiện vòng 1 thần kì.


Để cải thiện vòng 1 bằng mè đen chị em có thể tham khảo 1 trong 3 cách sau đây:

Làm cao lỏng mè đen

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 100g mè đen

- 1 nhánh gừng tươi

- Nửa quả chanh

- 1 thìa đường phèn

- 100ml nước lọc.

Cách thực hiện:

Phần mè đen:

- Mè đen mua về rửa sạch, ngâm nước cho loại bỏ hết cặn dơ, bụi bẩn

- Sau khi ngâm rửa sạch, trút ra rổ để ráo

- Dùng 1 chảo lớn để rang mè, nhớ đảo đều tay trong khi rang tránh để khét cháy.

- Khi mè chín, đợi nguội cho vào máy xay nhuyễn

Phần chanh, gừng:

- Gừng mua về rửa sạch cạo vỏ

- Sau đó giã nhuyễn vắt lấy nước cốt.

- Cuối cùng cho hỗn hợp mè đen đã xay, nước cốt gừng, nước cốt chanh, nước lọc, đường phèn vào một chiếc nồi rồi đun trên lửa lớn, khuấy đều tay để các nguyên liệu hòa lẫn vào nhau. Khi hỗn hợp sôi bùng lên thì giảm lửa riu riu nhỏ, đun đến khi thấy sánh mịn lại thì tắt bếp để nguội. Cho vào hũ thủy tinh dùng dần mỗi ngày.

Lưu ý: hỗn hợp tốt nhất chỉ nên dùng trong tuần rồi làm mẻ mới. Mỗi ngày, chị em dùng hai muỗng cà phê hỗn hợp mè đen này, sáng 1 muỗng, tối 1 muỗng để cải thiện vòng 1 săn chắc hơn. Ngoài tăng kích thước vòng 1, vừng đen sẽ giúp da dẻ hồng hào, căng mịn, tóc đen và khỏe hơn nhiều.

Làm chè mè đen

Hay còn được biết đến tên là “chí mà phù” một món chè đặc sắc của người Hoa tại Việt Nam, cách làm món chè này cũng tương tự với cao lỏng.


Cách làm: Vừng đen nhặt sạch sạn, sau đó cho lên chảo rang thơm. Cho vừng đen xay khô mịn nhỏ như bột. Bột gạo nếp cũng rang đảo đều tay cho đến khi bột vàng và thơm. Trộn bột nếp với bột mè đen và kết hợp cho thêm 1 lượng đường tùy độ ngọt mong muốn.

Khi ăn chỉ việc lấy 1 – 2 thìa bột vừng này cho vào bát, thêm nước sôi quậy đều tay đến khi bột quánh lại là được.Nếu muốn thêm hương vị cho món chè mè này có thể quậy bột với nước trên bếp đến khi gần chín thì cho 1/2 cốc sữa vào, ngoáy đều, khi sôi thì tắt bếp.

Xem thêm thông tin:

Thứ Ba, 18 tháng 7, 2017

Da sáng mịn, rạng rỡ cả một mùa hè nhờ vào những bí kíp dưỡng da này

Thời tiết oi bức của mùa hè khiến làn da của phái đẹp ngày càng trở nên sạm đen và khô ráp hơn. Nhưng các chị em cứ yên tâm đi,  thay vì đổ lỗi cho tự nhiên, thì chỉ cần nắm chắc trong lòng bàn tay 10 bí quyết dưỡng da đơn giản dưới đây, chắc chắn bạn sẽ sớm vượt qua mùa hè không có bóng dáng của mụn một cách nhẹ như không:

Sát sao trong chế độ ăn uống

Hãy loại bỏ ngay các sản phẩm có chứa đường và tinh bột khỏi thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn. Tránh ăn các loại thức ăn như bánh rán, bánh mì, khoai tây… để ngăn ngừa mụn và khoẻ mạnh lâu dài.



Theo khoa học đã chứng minh, căng thẳng về cả mặt thể chất lẫn tinh thần đều là nguyên nhân có thể gây ra mụn. Chính vì vậy, hãy luôn thoải mái tinh thần để tránh bị stress nhé.

Dùng đúng loại mỹ phẩm dành cho da của mình

Một trong số các tác nhân phổ biến gây ra mụn chính là các loại mỹ phẩm và sữa rửa mặt không phù hợp với loại da của bạn. Vì vậy, tránh sử dụng các sản phẩm gây quá nhờn hoặc quá khô vì chúng có xu hướng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và kích ứng da dẫn đến nổi mụn. Bạn nên kiểm tra và thử sản phẩm trước khi dùng để tránh dị ứng nhé.


Mùa hè nóng nực là lúc cơ thể đổ mồ hôi liên tục. Mồ hôi của chúng ta có chứa chất độc từ cơ thể và được tiết ra ngoài qua làn da. Do vậy, hãy đảm bảo mồ hôi được lau khô thường xuyên để da được sạch sẽ và ngăn cản mụn bùng phát.

Rửa mặt đều đặn

Việc rửa mặt đều đặn mỗi ngày 2 lần bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ có tác dụng làm trẻ hoá và cung cấp nước đầy đủ cho da. Từ đó, mụn nhọt sẽ không có cơ hội phát triển.

Ăn rau củ và trái cây tươi mỗi ngày

Rau củ quả không chỉ làm cho cơ thể khoẻ mạnh mà còn cung cấp chất chống oxy hoá, vitamin, và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác giúp ngăn chặn mụn trứng cá và cho da mau lành. Loại thực phẩm có thể mua ở bất cứ nơi đâu thế này thì tội gì mà không ăn thường xuyên nhỉ?



Hãy đảm bảo uống thật nhiều nước mỗi ngày bởi nước sẽ giúp bài trừ độc tố khỏi cơ thể và cung cấp độ ẩm cũng như làm cho da luôn được sạch láng. Lượng nước lý tưởng bạn nên uống hàng ngày là 2 – 2,5 lít nhé.

Tập thể dục thường xuyên

Lười tập thể dục không phải ý hay nếu bạn muốn phòng ngừa mụn. Các bài tập thể dục đơn giản hay yoga đều có thể làm làn da của bạn đẹp lên và tăng cường quá trình trao đổi chất cho cơ thể.



Mặc quần áo rộng rãi thoải mái

Việc mặc quần áo rộng rãi sẽ giúp bạn không bị kích ứng da. Ngoài ra, bạn nên hạn chế tiếp xúc quá lâu với mũ hay các phụ kiện đi kem khi thể thao vào mùa nóng để tránh lên mụn. Trang phục được may từ loại vải tự nhiên sẽ tốt cho da hơn rất nhiều so với chất liệu tổng hợp đấy.

Tắm sạch sẽ sau khi tập thể dục

Sau khi tập thể dục, hãy nghỉ ngơi và tắm rửa sớm nhất có thể. Mồ hôi tiết ra sau khi tập sẽ tích tụ thành tế bào chết trên bề mặt da của bạn. Nếu để quá lâu có thể dẫn tới tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Một lưu ý khác đó là hãy làm sạch thảm tập hoặc các dụng cụ tập thể dục để ngăn chặn sự tích tụ của vi khuẩn nhé.
Xem thêm thông tin:

Thứ Hai, 17 tháng 7, 2017

Các công thức tẩy da chết bằng muối cho kết quả tốt không ngờ

Nếu bạn có ý định “đổi mới” làn da của bản thân vào cuối tuần thì đừng bỏ qua những công thức này nhé!
Muối và đường là hai nguyên liệu phổ biến trong các công thức tẩy da chết toàn thân. Cả hai đều rẻ và có những công dụng rất tốt trong việc lấy đi lớp da chết bề mặt và làm sạch bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông.
Thông thường, tẩy da chết với đường sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian hơn một chút, vì đường tan nhanh hơn muối. Tuy nhiên, với những vùng da dày và thô hơn như da lưng, khuỷu tay, đầu gối, muối mới là sự lựa chọn số một do tinh thể muối có cạnh nhọn, giúp tác động sâu, đem lại hiệu quả nhanh và lâu hơn.

Vậy nên, nếu bạn có ý định "đổi mới" làn da toàn thân vào cuối tuần thì hãy thử lựa chọn 1 trong 4 công thức tẩy da chết với muối dưới đây nhé! Chúng sẽ đem lại hiệu quả rõ rệt ngay lập tức đấy!

*Chú ý: không thực hiện các công thức này trên vùng da có vết thương hở

Công thức 1

Bạn cần chuẩn bị:


Cách thực hiện:

- Xay nhuyễn dâu tây, đổ thêm muối biển với tỉ lệ 1:1 và xay lại lần nữa.

- Thêm 2 thìa nước chanh vào hỗn hợp. Trộn đều lại bằng tay.

Công thức 2

Bạn cần chuẩn bị:

Cách thực hiện:

- Trộn nước cốt chanh với muối biển để được hỗn hợp đủ ướt.

- Vò nát lá bạc hà, trộn đều lại với hỗn hợp chanh – muối biển trên.

Công thức 3

Bạn cần chuẩn bị:

Cách thực hiện:

- Cam vắt lấy nước cốt, trộn nước cam với muối biển để muối đủ ướt.

- Thêm 1 thìa dầu oliu vào hỗn hợp, trộn đều.

Công thức 4

Bạn cần chuẩn bị:


Cách thực hiện:

- Trỗn lẫn bột cà phê và muối biển, thêm nước để làm ướt muối và bột cà phê.

- Thêm 1 thìa dầu oliu vào hỗn hợp, trộn đều.

Sau khi đã lựa chọn được công thức thích hợp, bạn nhớ lưu ý đảm bảo quy trình tẩy da chết sau nhé!

Bước 1: Làm sạch da, để da khô tự nhiên.

Bước 2: Khi da còn hơi ẩm, nhanh chóng bôi các loại muối đã pha chế lên da. Massage da theo chuyển động tròn từ 10 – 15 phút.

Bước 3: Làm sạch với nước ấm, để da khô tự nhiên.

Bước 4: Lau sạch lại da với nước hoa hồng. Dùng kem dưỡng ẩm để tránh khô da.

Lưu ý: Với các công thức tẩy tế bào chết từ muối, bạn cần chọn đúng muối biển dùng và chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần.
Xem thêm thông tin: